panca piana e dolore alla cuffia dei rotatori??

[bale]

no non l' ho messo steel, ma non ce ne era bisogno, adesso mi basta un po di riposo x tutta la settimana

[Virulogo.88]

anche lle infiammazioni croniche si curano, anche se in più tempo... non stare a far laser e cazzate simili che io ci ho speso fiori di €.. se trovi un fisio bravo ti fa delle infiltazioni e se sei fortunato dopo 5-6 passa..



quando pizzica vuol dire che si sta infiammando...

sto facendo ionoforesi e mesoterapia ( con la mutua quindi il costo è basso ) ho sentito parlar bene della tecarterapia ma costa un botto
Ma più che togliere il dolore ( che non è forte ) mi interessa capire e risolvere il problema, tipo che ne so spazio subacromiale ridotto o altro, un fisioterapista credo sia indicato

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[QUOTE=bleedeyes;6698277

da quanto ti và avanti sta storia Nat?[/QUOTE]

Con alti e bassi da luglio scorso

[Leviatano89]

che peccato Levia, allora ho un infiammazione anch'io. Eppure non mi spiego, ho sempre fatto riscaldamento alla cuffia dei rotatori (2 esercizi, 2 serie da 12 reps ciuascun braccio), ho sempre curato l'esecuzione (scapole adotte, arco lombare...) eppure mi è venuta l'infiammazione, mah...
Levia allora mi consigli di star fermo 1 settimana, oppure scarico evitando gli esercizi elencati prima? Non voglio abbandonare la palestra per 1 week

direi che un paio di settimane sono meglio che un paio di mesi...

[PaBloS94]

direi che un paio di settimane sono meglio che un paio di mesi...

questo è pure vero

[bleedeyes]

ma a voi, scrocchia-scatta-si accavalla- insomma fa rumore lì dentro quando fate movimenti strani?

[Virulogo.88]

ma a voi, scrocchia-scatta-si accavalla- insomma fa rumore lì dentro quando fate movimenti strani?

Si, anche quando faccio le circonduzioni della braccia, in pratica le faccio girare del tutto, sento il crick

[bleedeyes]

leviatano a proposito ho letto un tuo post vecchio di 2 anni ed avevi i miei Stessi sintomi, ma proprio UGUALI cioè:

sparo lì due cose che ho

il "dolore" quando viene è sul deltoide frontale, mi è sempre venuto male (2 volte in due anni) quando facevo panca.
Il problema è che se il dolore è nel front quando a riposo faccio il movimento del rematore con manubrio, lentamente, sento un forte "tac" ed è come se la spalla si sistemasse nell'articolazione, perché la sento quasi spostarsi, ma non sono sicuro

Per quanto riguarda sempre la destra se stendo il braccio in orizzontale di fianco (a mò di uomo vitruviano) e ruoto il braccio, sempre tenendolo teso, sento sulla spalla sempre degli scricchiolii inquietanti se poggio la mano sopra l'articolazione

vorrei sapere come hai risolto...
per ora sono 5 giorni che non mi alleno e non fa quasi piu male, anche se il dolore rimane e soprattutto sti cacchio crick, mah...

[Virulogo.88]

Mi associo...

[PaBloS94]

Io ho iniziato a riposarmi, spero che passerà entro 1 settimana, non ce la faccio più a stare senza pesi

[Leviatano89]

leviatano a proposito ho letto un tuo post vecchio di 2 anni ed avevi i miei Stessi sintomi, ma proprio UGUALI cioè:


vorrei sapere come hai risolto...
per ora sono 5 giorni che non mi alleno e non fa quasi piu male, anche se il dolore rimane e soprattutto sti cacchio crick, mah...

Riposo.. tanto riposo.. e stretching.

[santib]

Levia non riesco + a trovare il tuo circuito IWTL......me lo linki please

[Ram]

Scusate l'intromissione ma credo di avere un problema simile; da una RMN non mi è uscita alcuna infiammazione alla cuffia, ma un lieve edema dei capi articolari acromium claveari. Ho aperto anche un post, Leviatano se potessi darci un occhio te ne sono grato, ovviamente se puoi aiutarmi.

[Leviatano89]

Levia non riesco + a trovare il tuo circuito IWTL......me lo linki please

forse perché è Ywtl

Scusate l'intromissione ma credo di avere un problema simile; da una RMN non mi è uscita alcuna infiammazione alla cuffia, ma un lieve edema dei capi articolari acromium claveari. Ho aperto anche un post, Leviatano se potessi darci un occhio te ne sono grato, ovviamente se puoi aiutarmi.

e non esageriamo Non sono un dottore Persona che in questo caso temo tu debba consultare...

[Ram]

e non esageriamo Non sono un dottore Persona che in questo caso temo tu debba consultare...

Si hai ragione, ma speravo che ne avessi sentito parlare... grazie comunque.
ps. piccolo OT, ma cosa significa la tua provenienza? Midgard è una città mitologica nordica... mi ricorda un gioco online che facevo.. DAoC

[santib]

forse perché è Ywtl



e non esageriamo Non sono un dottore Persona che in questo caso temo tu debba consultare...

Grazie