Come da titolo, alcuni di voi ricorderanno che ho smesso sia le sigarette che la caffeina...son passato da 15 sigarette al giorno a nemmeno una o una sola due volte a settimana...e appena smesso mi è tornata la fame nervosa che non si vedeva da 3 anni, incontrollabile e sopratutto di schifezze salate (pringles, patatine, stuzzichini, ecc ecc).
Ho già preso 3 kg solo mangiando schifezze varie,l'addome e le gambe si sono appannate di parecchio, e la mia salute ne risulta compromessa....come fare a superarla senza tornare a fumare decine di sigarette al giorno? esistono rimedi non psicologici e non-farmacologici?
Grazie.
Rep alle risposte migliori.
Ho già preso 3 kg solo mangiando schifezze varie,l'addome e le gambe si sono appannate di parecchio, e la mia salute ne risulta compromessa....come fare a superarla senza tornare a fumare decine di sigarette al giorno? esistono rimedi non psicologici e non-farmacologici?
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