45-48 battiti a riposo

[alexguzz]

no è che mediamente chi ha grande predisposizione per la resistenza fisica (e quindi anche bradicardia), non è particolarmente facilitato nell'aumento della massa muscolare.

poi ci saranno ragioni specifiche, però come ho scritto il nesso causa-effetto secondo me è poco presente, se non in ottica genetica.

Alex Galli è un ex ciclista di alto livello, direi che è stato portato per il BBing. Conosco un ex maratoneta che adesso è un bber di buon livello. Sinceramente non ci vedo alcun nesso

[VinDieselNa]

è un gran bene...io avevo 40 a riposo quando correvo tutti i giorni(1.30 ore) ora sono sui 63 e faccio solo pesi...infatti vorrei iniziare a riprendere fiato

[leonardoS]

c'è stato un periodo che ne avevo 92 a riposo

[alexguzz]

si però leggi cosa scrivo

ho scritto che per essere un eccellente atleta in sport di resistenza è necessario avere anche questa qualità, ma è condizione necessaria non sufficiente e soprattutto non valida invertendo il senso della proposizione

scusa prince ma sbagli il nesso di causa-effetto: la qualità (avere bassi battiti a riposo) è una modificazione organica di coloro che fanno sport di resistenza, non è il contrario. Il tuo discorso filerebbe giustissimo per quanto riguarda la capacità polmonare, quella o te la da mamma natura o ti attacchi. Per la seconda parte sono d'accordo

[francesco_espo]

mmm io il test l'ho fatto l'altro ieri quando il mio corpo non faceva esercizi di resistenza da 7-8 mesi, ieri la prima sessione di cardio dopo tutto questo tempo. Può il corpo essersi adattato alle sole sessioni di pesi?

[Capitano Nemo]

spero si possa mettere un link, comunque qui puoi calcolare le soglie mettendo nel calcolo anche la FC a riposo.

'+'

i valori rispetto al classico 220-età sono diversi, ma non in maniera esagerata...

[alexguzz]

ah quindi nasciamo tutti con la stessa frequenza cardiaca e poi è solo l'allenamento ad abbassarla? non lo sapevo

non ho detto questo, anche se le differenze sono di poco conto, ovvio in persone sane (fino a 70-80 battiti non si parla di tachicardia). E poi un adattamento del genere non è che differenzia un campione da un brodo, se io ho 38 bpm a riposo e tu ne hai 53 magari sei molto più forte di me, poichè, sempre ipotizzando, avrai un sistema emopoietico più efficente del mio, oppure una capacità polmonare e ventilatoria migliore della mia, queste si che sono differenze che fanno la differenza (perdona il gioco di parole)

[bimboromanista]

daje francesco, stai messo come me. I dottori mi hanno detto che ho un "cuore d'atleta", erano quasi meravigliati, come se non avevano mai visto un ragazzo con u battito cosi basso e mi hanno fatto i complimenti, mi hanno consigliato di darci dentro con lo sport. Quindi è un bene!

[alexguzz]

daje francesco, stai messo come me. I dottori mi hanno detto che ho un "cuore d'atleta", erano quasi meravigliati, come se non avevano mai visto un ragazzo con u battito cosi basso e mi hanno fatto i complimenti, mi hanno consigliato di darci dentro con lo sport. Quindi è un bene!

e allora doveva essere un bel centro vai, se non avevano mai visto un cuore d'atleta. Spero che abbiano riconosciuto veramente che hai un cuore d'atleta e non una cardiomiopatia ipertrofica

[EGMario86]

cmq la Fc normale è circa 73bpm, quindi fino a 80 circa non si è affatto in situazioni di tachicardia.
cmq vi è un rapporto diretto tra i valori di FC, pressione, gittata sistolica. Francè considera che il tuo cuore batte meno volte al minuto perchè molto probabilmente hai una pressione bassa a riposo (il che ti porto ad avere meno resistenze periferiche, cioè le resistenze arteriolari del circolo sanguigno) e una maggiore eiezione di sangue a ogni sistole ventricolare (la cosidetta spinta del sangue al di fuori del cuore verso le arterie), quindi di conseguenza la FC sarà ridotta perchè la quantità di sangue necessaria è sempre quella standard a riposo (circa 5lt a minuto) e avendo tu un volume di sangue maggiore a ogni eiezione hai bisogno di meno eiezioni!
73bpmx70ml circa = 5110ml sangue al minuto (5lt di gittata cardiaca circa)
mentre tu con 45bpm avrai una GS superiore ai 70ml

[Paul_Anderson]

daje francesco, stai messo come me. I dottori mi hanno detto che ho un "cuore d'atleta", erano quasi meravigliati, come se non avevano mai visto un ragazzo con u battito cosi basso e mi hanno fatto i complimenti, mi hanno consigliato di darci dentro con lo sport. Quindi è un bene!

Cambierei decisamente ospedale....

[Socio]

ho fatto il test 3 volte, il range è sempre questo. Potrebbe esserci qualcosa che non va?

Bradicardia, anch'io sono intorno ai 42 a riposo

[francesco_espo]

cmq la Fc normale è circa 73bpm, quindi fino a 80 circa non si è affatto in situazioni di tachicardia.
cmq vi è un rapporto diretto tra i valori di FC, pressione, gittata sistolica. Francè considera che il tuo cuore batte meno volte al minuto perchè molto probabilmente hai una pressione bassa a riposo (il che ti porto ad avere meno resistenze periferiche, cioè le resistenze arteriolari del circolo sanguigno) e una maggiore eiezione di sangue a ogni sistole ventricolare (la cosidetta spinta del sangue al di fuori del cuore verso le arterie), quindi di conseguenza la FC sarà ridotta perchè la quantità di sangue necessaria è sempre quella standard a riposo (circa 5lt a minuto) e avendo tu un volume di sangue maggiore a ogni eiezione hai bisogno di meno eiezioni!
73bpmx70ml circa = 5110ml sangue al minuto (5lt di gittata cardiaca circa)
mentre tu con 45bpm avrai una GS superiore ai 70ml

sei un'enciclopedia comunque si ho sempre la pressione molto bassa... una cosa davvero fastidiosa, certi giorni d'estate sono un verme, non so dove trovo la forza di andare in palestra .. a parte cose semplici come la liquirizia hai da consigliarmi qualcosa?

Bradicardia, anch'io sono intorno ai 42 a riposo

hai anche tu la pressione bassissima come la mia?

[Socio]

hai anche tu la pressione bassissima come la mia?

No, la pressione è normale

[alexguzz]

sei un'enciclopedia comunque si ho sempre la pressione molto bassa... una cosa davvero fastidiosa, certi giorni d'estate sono un verme, non so dove trovo la forza di andare in palestra .. a parte cose semplici come la liquirizia hai da consigliarmi qualcosa?



hai anche tu la pressione bassissima come la mia?

aumentare il sodio nella tua dieta, altrimenti rimedi naturali non esistono.