Ciao ragazzi,pochi giorni fa ho fatto una gastroscopia,mi è stata diagnosticata una piccola ernia jatale con note di reflusso gastroesofageo,il medico mi ha consigliato di diminuire molto gli allenamenti,di non fare nessun tipo di esercizio per l'addome.
Girando un pò su internet addirittura dicono di non fare palestra
ragazzi che devo fare,vi prego di rispondermi.Ciao
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