Problemi alla Spalla -aiuto aiuto aiuto

[TASSINARO]

a me hanno consigliato di fare l'acromionplastica...

cos'è?

[TASSINARO]

Ah,ti limano l'acromion per così dire...è quello che dicevo io.
Sapete quali sono i presupposti per un'operazione del genere?Devi avere difetti di mobilità,sentire dolore molto forte o te la fanno anche in casi meno "gravi"?Penso che con quella risolvi,decorso post-operatorio brevino e tanti saluti...magari la facessero a me a entrambe le spalle.Se con la terapia non passa vado dall'ortopedico e la chiedo,speriamo che non mi ride in faccia,io del resto se non avessi la passione della palestra potrei benissimo star così anche senza fare fisoterapia,perchè dolore vero e proprio non ne ho,il mio credo sia il primissimo stadio della malattia che però a quanto ho capito è degenerativa,quindi mi piacerebbe risolvere prima di aggravarmi con l'artroscopia.

[CiccioX]

io 2 mesi pieni di fermo assoluto per pettorali e spalle.....la settimana scorsa li ho ripresi e il dolore si è mantenuto leggerissimo e il giorno dopo andava via,invece giocando a calcio venerdi mi è tornato più consistente e ancora nn è andato via

[TASSINARO]

io 2 mesi pieni di fermo assoluto per pettorali e spalle.....la settimana scorsa li ho ripresi e il dolore si è mantenuto leggerissimo e il giorno dopo andava via,invece giocando a calcio venerdi mi è tornato più consistente e ancora nn è andato via

hai fatto qualche teapia o solo riposo?

[Antoniome]

io 2 mesi pieni di fermo assoluto per pettorali e spalle.....la settimana scorsa li ho ripresi e il dolore si è mantenuto leggerissimo e il giorno dopo andava via,invece giocando a calcio venerdi mi è tornato più consistente e ancora nn è andato via

Anche a me il calcetto tanto amato mi provoca dolore il giorno dopo

[CiccioX]

hai fatto qualche teapia o solo riposo?

stacco pesante e scrollate mi aiutano....
poi ghiaccio e cerotti voltadol per completare....ora cmq sn 2 settimane che nn metto + niente

[ryohazuki]

Ah,ti limano l'acromion per così dire...è quello che dicevo io.
Sapete quali sono i presupposti per un'operazione del genere?Devi avere difetti di mobilità,sentire dolore molto forte o te la fanno anche in casi meno "gravi"?Penso che con quella risolvi,decorso post-operatorio brevino e tanti saluti...magari la facessero a me a entrambe le spalle.Se con la terapia non passa vado dall'ortopedico e la chiedo,speriamo che non mi ride in faccia,io del resto se non avessi la passione della palestra potrei benissimo star così anche senza fare fisoterapia,perchè dolore vero e proprio non ne ho,il mio credo sia il primissimo stadio della malattia che però a quanto ho capito è degenerativa,quindi mi piacerebbe risolvere prima di aggravarmi con l'artroscopia.

penso che devi avere un problema ricorrente

nel mio caso mi hanno detto che ho l'osso
più grande del normale, per quello c'è attrito

nel mio caso, bisogna decidere se farla o meno guardando se mi torna l'infiammazione salendo con i carichi, come è successo in settembre

io cmq non lo voglio fare perché il problema alla fine non è quello

[CiccioX]

Anche a me il calcetto tanto amato mi provoca dolore il giorno dopo

purtroppo mi viene e mi resta...l'ultima volta per farlo passare dopo 2 settimane che lo tenevo ho dovuto mettere ghiaccio e feldene,mi è passato e nn mi è tornato più!nemmeno facendo palestra.
la settimana scorsa il dolore nn mi era tornato nemmeno facendo pettorali coi manubri

[CiccioX]

Ragazzi....come siete messi col dolore?
io ormai ho ripreso ad allenare regolarmente pettorali.....
lunedi scorso 2 serie con 120Kg di panca per 4 reps....
e poi distensioni coi manubri su inclinata!
il dolore nn è totalmente passato...ma va sempre + scomparendo e addirittura alcuni giorni nemmeno lo sento.
nemmeno il giorno dopo i pettorali ho grandi problemi,solo un lievissimo dolore,ma poi appena faccio stacco scompare tutto.
ma come dico ogni settimana è sempre meno.
Una cosa....mi ha fatto tornare il dolore l'altro giorno il curl inverso con sbarra curva,l'ho provato e nn lo rifaccio pero ora e poi la partita di calcetto mi fa abbastanza male!per il resto ormai alleno tranquillamente i pettorali e spalle da 4 settimane e faccio panca da 2.

[ryohazuki]

120 kg? azz...io ho dolore con 50

[CiccioX]

120 kg? azz...io ho dolore con 50

sisi ti capisco....io mi ricordo male cane anche quando facevo riscaldamento col bilancere vuoto...

[TASSINARO]

Il mi comunque è capo lungo del bicipite,infiammazione al tendine,sotto il deltoide praticamente.sta passando con antiinfiammatori forti tecar e laser,un calvario..

[Marcox]

Il mi comunque è capo lungo del bicipite,infiammazione al tendine,sotto il deltoide praticamente.sta passando con antiinfiammatori forti tecar e laser,un calvario..

Anche a me il capo lungo del bicipite...

Curiosità:
ti sei fatto controllare se hai una spalla anteposta?
Hai x caso scoliosi,cifosi ecc.?
Hai una spalla + alta dell altra?
Hai x caso sviluppato molto i pettorali?
Che stretching fai,quanto e quando lo fai?
Hai consultato un terapista che t ha guardato x bene e t ha fatto una diagnosi?

[simonLA]

a me capo lungo del bicipite...fino ad adesso tutto ok...lento avanti magari piu blando...ma gli altri spingo come da prassi

[TASSINARO]

Anche a me il capo lungo del bicipite...

Curiosità:
ti sei fatto controllare se hai una spalla anteposta?
Hai x caso scoliosi,cifosi ecc.?
Hai una spalla + alta dell altra?
Hai x caso sviluppato molto i pettorali?
Che stretching fai,quanto e quando lo fai?
Hai consultato un terapista che t ha guardato x bene e t ha fatto una diagnosi?

-niente spalla anteposta
-no
-no spalla più alta
-si petto molto sviluppato,limiterò in futuro l'allenamneto
-mai fatto,ma decisamente lo farò
-sono andato da un ortopedico-chirurgo che opera praticamente solo sportivi e solo alle spalle,dopo 2 visite mangiasoldi da chinesiologo e ortopedico generico.