Stasera tento i 150 kg di panca

[Jolly]

Nikole e' carina ?

che tempo fa li da te?

[maurox]

che tempo fa li da te?

Dai...

[Eagle]

Dog tu sei piu' " grosso " ma dovresti soffermarti a valutare perlomeno due punti:

- Tu prendi io no
- Tu hai una struttura normale io sono nato rachitico e ne porto le conseguenze anche oggi con il mio polso che arriva a malapena a 15 cm

Non mi sembrano vantaggi da poco ... Oltretutto mi dici che ottieni buoni riusltati facendo altro anziche' la panca, un ragionamento sensatissimo e poi pero' mi scadi dicendo che pesi 76 e non 96 ... Ma toglimi 1 curiosita' : perche' prendere allora ?

Allora sono nel posto giusto ... 170 x 80 kili, massimo peso raggiunto 90, ma non ero certo asciutto ... polso 17,5 ... e mi sembra proprio piccolo piccolo ...

***** Maurox, come hai mai fatto, da natural ad arrivare a 45 (o era 47) di braccio con un polso di 15cm ... deve veramente essere un fenomeno!

Eagle

[Eagle]

Ma poi i 150 di panca i hai fatti o no?


Eagle

[mikysurf09]

***** voglio fondare il vaiper fun's club

[motorhead]

quando leggo ste cifre mi vorrei dare al curling, ma c'è il video di JPP che fà 90kg di bicipiti?

[JPP]

quando leggo ste cifre mi vorrei dare al curling, ma c'è il video di JPP che fà 90kg di bicipiti?

no, ma c'è un video dove faccio sui 260 di squat mi pare 6 o 8 colpi

[JPP]

***** voglio fondare il vaiper fun's club

ehhh seeeeee.....

[Manchester]

ehhh seeeeee.....

l'album di figurine?

Vaiper ce l'ho, JPP mi manca...

Coleman ce l'ho, JP Fux ce l'ho

[JPP]

l'album di figurine?

Vaiper ce l'ho, JPP mi manca...

Coleman ce l'ho, JP Fux ce l'ho

Il Vaiper è il Vaiper. Non si può fondare un clup su una divinità, semmai una religione

[Manchester]

Il Vaiper è il Vaiper. Non si può fondare un clup su una divinità, semmai una religione

allora il Vaiperismo esiste!

[maurox]

Allora sono nel posto giusto ... 170 x 80 kili, massimo peso raggiunto 90, ma non ero certo asciutto ... polso 17,5 ... e mi sembra proprio piccolo piccolo ...

***** Maurox, come hai mai fatto, da natural ad arrivare a 45 (o era 47) di braccio con un polso di 15cm ... deve veramente essere un fenomeno!

Eagle

Se parliamo da un punto di vista delle misure delle braccia allora ti dico di si


Quello che mi infastidisce e' la scarsa capacita' di far andare il cervello di alcuni ... Io non ho mai detto di essere Coleman , ma se qui c'e' gente che mi conosce di persona e non dice " stai zitto che hai 35 di braccio " forse prima di sparare sentenze di cazzeggio ci si dovrebbe se non altro fermare e coltivare il dubbio se comunque non lo si vuol credere... Ho una foto postata qualche tempo fa dove si vede il rapporto braccio resto del corpo e ti assicuro che anni fa era ancora piu' evidente, quando i tricipiti li potevo allenare a dovere


In merito ai pesi ho due gruppi muscolari davvero molto forti : il petto e i bicipiti


Di squat ad esempio mi alleno con 100 kg e non vado oltre, di stacchi da terra non vado oltre i 120 , per le spalle faccio le alzate laterali con i 18... Insomma se dopo 15 anni di allenamento riesco a fare regolarmente piu' di 120 di panca e qualche anno fa ho disteso 145 per due colpi oppure uso pesi piu' alti della media nei due gruppi muscolari geneticamente fortunati cosa dovrei dire , che non e' vero ?

[joker83]

Se parliamo da un punto di vista delle misure delle braccia allora ti dico di si


Quello che mi infastidisce e' la scarsa capacita' di far andare il cervello di alcuni ... Io non ho mai detto di essere Coleman , ma se qui c'e' gente che mi conosce di persona e non dice " stai zitto che hai 35 di braccio " forse prima di sparare sentenze di cazzeggio ci si dovrebbe se non altro fermare e coltivare il dubbio se comunque non lo si vuol credere... Ho una foto postata qualche tempo fa dove si vede il rapporto braccio resto del corpo e ti assicuro che anni fa era ancora piu' evidente, quando i tricipiti li potevo allenare a dovere


In merito ai pesi ho due gruppi muscolari davvero molto forti : il petto e i bicipiti


Di squat ad esempio mi alleno con 100 kg e non vado oltre, di stacchi da terra non vado oltre i 120 , per le spalle faccio le alzate laterali con i 18... Insomma se dopo 15 anni di allenamento riesco a fare regolarmente piu' di 120 di panca e qualche anno fa ho disteso 145 per due colpi oppure uso pesi piu' alti della media nei due gruppi muscolari geneticamente fortunati cosa dovrei dire , che non e' vero ?

Maurox ha ragione...dopo 15 anni di allenamento non allenare petto con più di 100kg alla panca è da SFGT!!!!

[10121981]

.....spesso l'invidia ci fa essere troppo critici!!!

Io posso asserire senza problemi che vi invidio tutti. i vostri risultati non li ho. Ammettere la propria inferiortà a volte è meglio che criticare aspramente senza motivo.