Osservazioni...

[fuma-slayer]

cioè ti alleni da settembre e alzi quei carichi ???? sticaxxi....vorrei vedere delle foto eheheh.....

bah..un pallavolista che alza quei carichi in 5 mesi.....mi da

cmq quoto Eagle in tutto...purtroppo tutti quei soggetti ci sono in quasi tutte le palestre...

OT: secchetto stasera andiamo a Milano??

[Hombrillo]

sarebbe anche una figata, in inghilterra era cosi', che in palestra ci fosse anche un piccolo bar dove consumare pasti e beveroni per bb
Eagle

qua da me (trieste) c'è

e mi reputo proprio fortunato perché, nel mio caso, la palestra è come una famiglia, ci conosciamo tutti, ci aiutiamo, ci parliamo, ci confrontiamo, insomma proprio un ambiente stupendo!

[maurillo]

OOOOOHHHH, ho scritto 175 x 75 PAFFUTELLI!!! Quindi un fisico da impiegato sedentario.

175 x 75 tirato e' un HP con i controcoglioni.

Due pianeti diversi ...


Comunque io in palestra sono silenzioso e tranquillo, non tratto male l'attrezzatura e non rompo le palle a nessuno.

Sono solo comportamenti che ho notato e che mi fanno a volte sorridre, a volte inciampare nelle palle, altre volte incazzicchiare un pochino ...



Eagle

ora io sono 79 kg per 1.72..e non sono paffutello

[Body80]

mauri sei calato, prima nn eri 1.73???

[maurillo]

mauri sei calato, prima nn eri 1.73???

[Judd Biasiotto]

Mi dico sempre "vivi e lascia vivere", ma e' piu' forte di me ... sono un caga***** ... quindi vi elenco un po' di "osservazioni " da chi ha frequentato palestre in un quinto di europa e un terzo di Italia negli ultimi 20 anni ...

Mi fanno sorridere quelli che si allenano, anno dopo anno, sempre restando 175 x 75 kili, paffutelli ... pesi ridicoli, esecuzioni approssimative ... gente che se vedessi al mare non mi verrebbe neanche in mente che potrebero praticare una qualche attivita' sportiva ... ma che ci vengono a fare in palestra mi chiedo ... vai a fare calcetto che almeno ti diverti di piu' ... pero' in palestra, poiche' sono anni che vengono, sono degli esperti ...

Quelli che si atteggiano da "duri" ... smorfie, urletti, grugniti, sempre mezzi gobbi e con le braccia allargate, come se fossero enormi ed impacciati per quello ... invece non sono neanche grossi, di solito, ma in compenso ridicoli ... e poi spesso i pesi li "sbattono" per terra ... cosi' dopo qualche mese sono gia' tutti storti e deformati ... e nessuno (della palestre intendo) che gli dica "scusa, brutto pirla, perche' non tratti l'attrezzatura con piu' rispetto?".

Poi spesso questi salutano a fatica, non ridono mai, a meno che non siano con qualche altro "duro" e allora si lasciano andare a qualche risata che pero' non e' un "ahahahah", ma un "ohohohohoho", sforzandosi di esseri piu' gutturali possibili ...

Se gli chiedi quante serie hanno ancora all'attrezzo sembra che gli rompi i coglioni ... e non lo sanno mai ... forse 2, forse 4 ... mai che ti invitino a usarlo durante le loro pause ...

Quelli che pensano che se si iscrivono in palestra sono a posto. Il piu' e' fatto. E allora li vedi tutti pieni di buona volonta', con la tutina nuova, magari la fascia antisudore, i guantini per non rovinarsi la manine, la borraccetta di marca, etc etc ... poi fanno il leg press con 60 kili mentre leggono il giornale appoggiato sulle gambe, chiacchierano mente fanno la panca, parlano al cellulare mentre fanno il calf seduto ... etc etc ...

Le ragazzine e donne che fanno solo glutei e fianchi, pensando che cosi' diventeranno delle belle fighe ...

Quelli, spesso donne ma non solo, che si allenano con pesi ridicoli, senza neanche tirare bene, ma con molta concentrazione ... curl manubri con 4 kg ... che se vai a fare la spesa e porti le buste per 400 metri hai fatto piu' lavoro muscolare ...

Quelli che basano l'efficacia dell'allenamento su quanto fanno male e per quanto tempo i muscoli allenati ... cosi', due gg fa, sento l'istruttore (istruttore? - 185 per, forse, 75 kili) che seguiva una 30enne pacioccona (ma forte). Alla PRIMA seduta in palestra le stava facendo fare le NEGATIVE al leg curl (con 20 kili ... ahahahahah). Lei tutta presa e impegnata, come se stesse facendo un record mondiale di squat ... e l'istruttore che raccontava come le negative sono veramente efficaci ... a lui fanno male i muscoli per una settimana intera ... e con quali risultati pensavo io ...

Quelli che fanno gli esercizi "in coppia" ... se ci sono due leg press, come da me qui', uno su una e uno sull'altra ... stessi pesi spesso, stessa inclinazione, stesso tutto, fanno le serie insieme e i recuperi insieme, cosi' chiacchierano ... se a te serve la leg press devi aspettare che sti due perditempo abbiano finito ... per fortuna che spesso fanno poche serie, leggere e con poco recupero ...

Quelli che stazionano sull'attrezzo mentre recuperano ... seduti o addirittura sdraiati sulla panca, incastrati nella pressa, seduti al lat machine ... tanto per chiarire che "l'attrezzo e' mio e non te lo do".

Quelli che arrivano con l'istruttore di "fiducia", il cugino o il tipo che se le vuole fare ... che e' piu' o meno come loro, ma e' un esperto ... infatti, alle prime sedute, gli insegna come si fanno le negative ai bicipiti concentrati con un manubrio da seduti, le alzate laterali al cavo un braccio alla volta, i kick back un braccio alla volta ... tutti questi esercizi fondamentali da utilizzare all'inizio, quando sei 10 kili sotto la tua altezza ...

Quelli che si impegnano, ma in modo masochista (e stupido secondo me) ... ripetizioni da 5-6 secondi, piu' forzate, faccia colore tra il rosso mattone e il blu, sempre uguali anno dopo anno ... pero' ***** come tirano ...

Quelli che vengono in palestra accompagnati dalla tipa, in borghese, che li ammira mentre si rompe le palle, e poi comincia a guardarsi in giro ... e allora loro, nei recuperi, se la slimonano per richiamare la sua attenzione ...

Per ora non me ne vengono in mente, ma ci sara' certamente da aggiungere ...


Eagle

Ma ci vuole molto a fare gli esercizi tra le pause degli altri, se gli attrezzi sono occupati ? Io in palestra faccio come ***** mi pare, tanto gli altri lo capiscono che nn sono lì per giggioneggiare..

[max_power]

Beh anke tu hai ragione ma dire cose tanto per far sentire la mia voce?... nn so nn vorrei passare x un idiota
Sono alto 1,78 e ora peso 84kg, a settembre ho smesso di giocare a pallavolo e mi sono dedicato solo ai pesi, risultato sono passato da 72kg a 84.....
i miei massimali sono: panca 150kgx2
stakki 210kgx3
strappo 100kg
squat 180kg
direi ke nn mi posso lamentare

Cioè fammi capire: in 5 mesi hai preso 12 kg di massa muscolare, cioè un po' meno di quella che ho preso io in 6 anni di allenamento.

In 5 mesi sollevi carichi superiori a quelli che sollevo io in 6 anni d'allenamento.

Ma sono una merda io, o sei un cazzaro tu ?

max_power

[Swimmy]

Ma sono una merda io, o sei un cazzaro tu ?

max_power

ehm.... io non volevo intervenire, ma se lo dice max_power....

[max_power]

ehm.... io non volevo intervenire, ma se lo dice max_power....

Che son sfigato io allora ?

[Swimmy]

Che son sfigato io allora ?

dai, che ci guadagnamo ad uccidere le illusioni di quel ragazzo?

[max_power]

dai, che ci guadagnamo ad uccidere le illusioni di quel ragazzo?

Oggi ho fatto il curl con manubri con 1,5 kg per braccio...questa è intensità

[maurillo]

Oggi ho fatto il curl con manubri con 1,5 kg per braccio...questa è intensità

merda..più di me

[master wallace]

Cioè fammi capire: in 5 mesi hai preso 12 kg di massa muscolare, cioè un po' meno di quella che ho preso io in 6 anni di allenamento.

In 5 mesi sollevi carichi superiori a quelli che sollevo io in 6 anni d'allenamento.

Ma sono una merda io, o sei un cazzaro tu ?

max_power

Potrebbe essere un dotato.

[Wolver|ne]

Mi dico sempre "vivi e lascia vivere", ma e' piu' forte di me ... sono un caga***** ... quindi vi elenco un po' di "osservazioni " da chi ha frequentato palestre in un quinto di europa e un terzo di Italia negli ultimi 20 anni ...

Mi fanno sorridere quelli che si allenano, anno dopo anno, sempre restando 175 x 75 kili, paffutelli ... pesi ridicoli, esecuzioni approssimative ... gente che se vedessi al mare non mi verrebbe neanche in mente che potrebero praticare una qualche attivita' sportiva ... ma che ci vengono a fare in palestra mi chiedo ... vai a fare calcetto che almeno ti diverti di piu' ... pero' in palestra, poiche' sono anni che vengono, sono degli esperti ...

Quelli che si atteggiano da "duri" ... smorfie, urletti, grugniti, sempre mezzi gobbi e con le braccia allargate, come se fossero enormi ed impacciati per quello ... invece non sono neanche grossi, di solito, ma in compenso ridicoli ... e poi spesso i pesi li "sbattono" per terra ... cosi' dopo qualche mese sono gia' tutti storti e deformati ... e nessuno (della palestre intendo) che gli dica "scusa, brutto pirla, perche' non tratti l'attrezzatura con piu' rispetto?".

Poi spesso questi salutano a fatica, non ridono mai, a meno che non siano con qualche altro "duro" e allora si lasciano andare a qualche risata che pero' non e' un "ahahahah", ma un "ohohohohoho", sforzandosi di esseri piu' gutturali possibili ...

Se gli chiedi quante serie hanno ancora all'attrezzo sembra che gli rompi i coglioni ... e non lo sanno mai ... forse 2, forse 4 ... mai che ti invitino a usarlo durante le loro pause ...

Quelli che pensano che se si iscrivono in palestra sono a posto. Il piu' e' fatto. E allora li vedi tutti pieni di buona volonta', con la tutina nuova, magari la fascia antisudore, i guantini per non rovinarsi la manine, la borraccetta di marca, etc etc ... poi fanno il leg press con 60 kili mentre leggono il giornale appoggiato sulle gambe, chiacchierano mente fanno la panca, parlano al cellulare mentre fanno il calf seduto ... etc etc ...

Le ragazzine e donne che fanno solo glutei e fianchi, pensando che cosi' diventeranno delle belle fighe ...

Quelli, spesso donne ma non solo, che si allenano con pesi ridicoli, senza neanche tirare bene, ma con molta concentrazione ... curl manubri con 4 kg ... che se vai a fare la spesa e porti le buste per 400 metri hai fatto piu' lavoro muscolare ...

Quelli che basano l'efficacia dell'allenamento su quanto fanno male e per quanto tempo i muscoli allenati ... cosi', due gg fa, sento l'istruttore (istruttore? - 185 per, forse, 75 kili) che seguiva una 30enne pacioccona (ma forte). Alla PRIMA seduta in palestra le stava facendo fare le NEGATIVE al leg curl (con 20 kili ... ahahahahah). Lei tutta presa e impegnata, come se stesse facendo un record mondiale di squat ... e l'istruttore che raccontava come le negative sono veramente efficaci ... a lui fanno male i muscoli per una settimana intera ... e con quali risultati pensavo io ...

Quelli che fanno gli esercizi "in coppia" ... se ci sono due leg press, come da me qui', uno su una e uno sull'altra ... stessi pesi spesso, stessa inclinazione, stesso tutto, fanno le serie insieme e i recuperi insieme, cosi' chiacchierano ... se a te serve la leg press devi aspettare che sti due perditempo abbiano finito ... per fortuna che spesso fanno poche serie, leggere e con poco recupero ...

Quelli che stazionano sull'attrezzo mentre recuperano ... seduti o addirittura sdraiati sulla panca, incastrati nella pressa, seduti al lat machine ... tanto per chiarire che "l'attrezzo e' mio e non te lo do".

Quelli che arrivano con l'istruttore di "fiducia", il cugino o il tipo che se le vuole fare ... che e' piu' o meno come loro, ma e' un esperto ... infatti, alle prime sedute, gli insegna come si fanno le negative ai bicipiti concentrati con un manubrio da seduti, le alzate laterali al cavo un braccio alla volta, i kick back un braccio alla volta ... tutti questi esercizi fondamentali da utilizzare all'inizio, quando sei 10 kili sotto la tua altezza ...

Quelli che si impegnano, ma in modo masochista (e stupido secondo me) ... ripetizioni da 5-6 secondi, piu' forzate, faccia colore tra il rosso mattone e il blu, sempre uguali anno dopo anno ... pero' ***** come tirano ...

Quelli che vengono in palestra accompagnati dalla tipa, in borghese, che li ammira mentre si rompe le palle, e poi comincia a guardarsi in giro ... e allora loro, nei recuperi, se la slimonano per richiamare la sua attenzione ...

Per ora non me ne vengono in mente, ma ci sara' certamente da aggiungere ...


Eagle

tutto vero
purtroppo..

[Bebbo]

tutto vero
purtroppo..

OT: hai uno splendido nick, ma ti consiglierei di cambiare quell'avatar con uno più corrispondente al Wolverine vero, quello dei fumetti
Questo sembra Mani di forbice