Originariamente Scritto da Mario12
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Mario perché metti "thanks" ai tuoi stessi post?Originariamente Scritto da fedeita -
Pesca sto arrivando per portarti in clinica.Originariamente Scritto da Pesca Visualizza MessaggioCommenta
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ha una forma ideale per spingerselo in cul0Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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semplice , mi piace imitare qualche coglione della sezione diariOriginariamente Scritto da Sghebs Visualizza MessaggioCommenta
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Ci sono coglioni nella sezione diari ?Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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domani si continua per l'upper :
Lat Machine = 4x8
Panca Manubri 30° = 4x8
Low Row = 3x10
Chest Press = 3x10
Curl Bilanciere = 3x12
Push Down = 3x12
Hyperextension = 3x15
mica sapevo che nella chest press le maniglie vanno leggermente sotto il petto.Commenta
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L'utente testa è un ottimo coach , chiedi a lui, anche in pm o telefonagli al numero di casa ore pasti, è sempre disponibileOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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quante calorie stai assumendoOriginariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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sopra le 2000 , quando ho fame mangio , non riesco in altro modo.Originariamente Scritto da valium Visualizza Messaggio
cambierà qualcosa fissandosi sull'allenamento invece che calcolare ogni grammo di cibo ? ecchecazz0.Commenta
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Madonna che scheda senza sensoOriginariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
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Perché non ha senso a livello di split/ gruppi muscolari
Fatti una mono petto biciti piuttostoOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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è upper tranne spalle (spinta e tirata insieme e alternati , in modo da essere freschi) , perchè non avrebbe senso ?Originariamente Scritto da M K K Visualizza MessaggioCommenta
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Il cardio postwo non mi piace per niente o meglio un'attività aerobica (blanda) nel postwo ha senso solo per accelerare l'eliminazione dell'eventuale accumulo lattacido.Originariamente Scritto da arkon86 Visualizza Messaggio
Per ridurre l'introito calorico giornalieroCommenta
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