Forum americano e utenti dal body di qualita'....

[zanelike]

zane, mi ricordo che dicesti che per anni ti eri allenato senza risultati, poi, portando le proteine a 4 gr/kg, la trasformazione e' giunta. ed ora, guardati: fai il due torri

non è assolutamente così tongue, crescevo anche con 15 di pro, la differenza che per anni 2/3non mangiavo proprio roba da 1000 ckal die

[lubga]

ad avercelo il tempo per allenarsi più di 3 volte lo farei anche...
Più ti alleni e più devi mangiare e riposare (e volendo integrare) dunque l'impegno e i sacrifici aumentano di molto oltre che ai risultati.

[SOLIDToM]

Aspettate che arrivi Manx e vi sculaccia tutti, fannulloni sottoallenati che non siete altro!

[Alberto84]

ad avercelo il tempo per allenarsi più di 3 volte lo farei anche...
Più ti alleni e più devi mangiare e riposare (e volendo integrare) dunque l'impegno e i sacrifici aumentano di molto oltre che ai risultati.

Quoto, senza aggiungere i tempi per gli spostamenti per andare in palestra i pre-post workout da preparare.

[termosimone86]

forse perchè a differenza nostra si alleno e mangiano, non rompendfo le palle con catabolismo e sovreallenamento, scusate lo sfogo

quoto

tra l'altro il sovrallenamento secondo me lo pùò raggiungere solo l'atleta avanzato che ad ogni allenamento riesce a dare il massimo stimolando tutte le fibre che ha a disposizione.

[naoto]

A mio avviso i contenuti tecnici di questo forum hanno preso una brutta piega.

Mi sento di quotare gli interventi di tongue (il primo soprattutto) e di lubga.

Adesso viene fuori che uno che si allena 3 volte a settimana si sottoallena o è un novizio.

Che se non fa 30 serie per gruppo muscolare calcolando il cedimento e le % con una macchina a propulsione nucleare si sottoallena.

Certo che le cose sono cambiate parecchio nel giro di neanche due anni... manco Quaglia proponeva allenamenti simili... e chi si ricorda le polemiche che accompagnavano ogni suo post lo capisce.

Ci si sta troppo orientando a mio avviso verso la prestazione: la gara a chi fa più serie, più reps, più tutto.

Davvero leggendo qua e là qualche diario di allenamento mi rendo conto che neanche Coleman nei suoi video accumula così tanto volume (e parlo alla lettera).

Ditemi voi...

Altra domanda: ma voi nella vita che fate, oltre a dedicarvi all'edificazione dello spirito in palestra e su bw?

[SOLIDToM]

Vedi naoto, io sono del tutto concorde con te, e ben lo sai (peraltro, non sei forse tu che m'hai dato tanti preziosi consigli che tuttora seguo)?

E sono d'accordo anche sulla questione della ricerca prestazionale, perlopiù sterile e, sempre perlopiù, non supportata da risultati visibili (intendo in termini di BB, ovvero ipertrofia vs. qualità e varianti del caso). Anzi, sempre più spesso vedo fiorire post in photogallery di gente che vuol farsi correggere esecuzioni di panca piana con arco stile PL e leg drive per 3 colpi con 50 chili a cagarsi sotto. E so che tu, alfiere della semplicità e del "parlamo fori dai denti" sei un avversatore di tali pratiche immonde ed insalubri e che garantiscono, perdipiù, eterna secchezza.

Fino a che purtroppo ci saranno lettori (utenti) di questo forum senza giudizio e buonsenso, facilmente inclini a cercare astruse verità e quant'altro, si vedranno proliferare casi del genere: ovvero di gente che prende per buoni consigli dati da professionisti (e non elaboro sulla definizione di professionisti) e altre abitudini deleterie.

Tuttavia, non vorrai negare che le palestre, e so che tu ne hai girate molte, sono veramente zeppe di individui che tutto fanno meno che allenarsi. Come ha detto Meco in un altro post, "gente che sposta pesi", non che si allena. Pesi risibili, esecuzioni cazziche, e tutta una serie di abitudini da eradicare. La stessa gente (ne conosciamo tutti almeno uno via) che poi si lamenta "ah ma tu sei migliorato un casino mi chiedo come mai, io non cresco per niente, eppure mi alleno bene eh".

Quel che manca come al solito qui su BW è il senso della misura. Capacità di discernimento, di contestualizzare gli interventi, di estrapolarli, di mettere in relazione autore e consiglio, di capire quali cose sono adatte per noi e quali no. Se manca senso critico negli utenti, non si può imputare tutto (solo) alle fesserie e alle mistificazioni di pochi.

Ciò detto (e ho speso tutte ste' parole solo perché rispondevo a te ) direi che il senso della discussione presente, in effetti, è venuto meno. Se mai l'ha avuto.

[naoto]

Vedi naoto, io sono del tutto concorde con te, e ben lo sai (peraltro, non sei forse tu che m'hai dato tanti preziosi consigli che tuttora seguo)?

E sono d'accordo anche sulla questione della ricerca prestazionale, perlopiù sterile e, sempre perlopiù, non supportata da risultati visibili (intendo in termini di BB, ovvero ipertrofia vs. qualità e varianti del caso). Anzi, sempre più spesso vedo fiorire post in photogallery di gente che vuol farsi correggere esecuzioni di panca piana con arco stile PL e leg drive per 3 colpi con 50 chili a cagarsi sotto. E so che tu, alfiere della semplicità e del "parlamo fori dai denti" sei un avversatore di tali pratiche immonde ed insalubri e che garantiscono, perdipiù, eterna secchezza.

Fino a che purtroppo ci saranno lettori (utenti) di questo forum senza giudizio e buonsenso, facilmente inclini a cercare astruse verità e quant'altro, si vedranno proliferare casi del genere: ovvero di gente che prende per buoni consigli dati da professionisti (e non elaboro sulla definizione di professionisti) e altre abitudini deleterie.

Tuttavia, non vorrai negare che le palestre, e so che tu ne hai girate molte, sono veramente zeppe di individui che tutto fanno meno che allenarsi. Come ha detto Meco in un altro post, "gente che sposta pesi", non che si allena. Pesi risibili, esecuzioni cazziche, e tutta una serie di abitudini da eradicare. La stessa gente (ne conosciamo tutti almeno uno via) che poi si lamenta "ah ma tu sei migliorato un casino mi chiedo come mai, io non cresco per niente, eppure mi alleno bene eh".

Quel che manca come al solito qui su BW è il senso della misura. Capacità di discernimento, di contestualizzare gli interventi, di estrapolarli, di mettere in relazione autore e consiglio, di capire quali cose sono adatte per noi e quali no. Se manca senso critico negli utenti, non si può imputare tutto (solo) alle fesserie e alle mistificazioni di pochi.

Ciò detto (e ho speso tutte ste' parole solo perché rispondevo a te ) direi che il senso della discussione presente, in effetti, è venuto meno. Se mai l'ha avuto.

Quoto tutto.

Tranne le parti in cui ti rivolgi con me con eccessivo garbo, fidati non lo merito.

[BornAgain]

forse perchè a differenza nostra si alleno e mangiano, non rompendfo le palle con catabolismo e sovreallenamento, scusate lo sfogo

si, miao miao bau bau.
O diciamo che gli ammericani (doppia m voluta) hanno genetica super e in due anni diventano il triplo di noi che ci alleniamo da 30 anni...i migliori di noi eh...

[BornAgain]

zane, mi ricordo che dicesti che per anni ti eri allenato senza risultati, poi, portando le proteine a 4 gr/kg, la trasformazione e' giunta. ed ora, guardati: fai il due torri

Se io le porto a 6 forse vado all'olympia.

[LARRY SCOTT]

Guardando la media del nostro carissimo forum siamo altamente bassi rispetto ai loro risultati, i fisici veramente buoni si contano sulle punte delle dita di una mano, spesso postano foto i soliti , facendo pensare che i piu' forse non abbiano risultati per lo meno sufficienti da dargli coraggio per postarne, mentre gli americani di volta in volta postano i loro progressi e parlo di gente con genetica normale tipo 1.70 per 65kg, e non di chi sa chi....Il punto vuol essere questo, saremo mica sottoallenati rispetto a loro? Un'altra mia curiosita' la famosa e piu' classica scheda usata dai nostri utenti dei 3 wo in monofrequenza da quale guru e stata fatta nascere e imposta in questo forum, da forse qualche campione? E' solo una mia curiosita' e non una provocazione

E' un forum americano.
Punto.

[BornAgain]

A mio avviso i contenuti tecnici di questo forum hanno preso una brutta piega.

Mi sento di quotare gli interventi di tongue (il primo soprattutto) e di lubga.

Adesso viene fuori che uno che si allena 3 volte a settimana si sottoallena o è un novizio.

Che se non fa 30 serie per gruppo muscolare calcolando il cedimento e le % con una macchina a propulsione nucleare si sottoallena.

Certo che le cose sono cambiate parecchio nel giro di neanche due anni... manco Quaglia proponeva allenamenti simili... e chi si ricorda le polemiche che accompagnavano ogni suo post lo capisce.

Ci si sta troppo orientando a mio avviso verso la prestazione: la gara a chi fa più serie, più reps, più tutto.

Davvero leggendo qua e là qualche diario di allenamento mi rendo conto che neanche Coleman nei suoi video accumula così tanto volume (e parlo alla lettera).

Ditemi voi...

Altra domanda: ma voi nella vita che fate, oltre a dedicarvi all'edificazione dello spirito in palestra e su bw?

beh ma una volta quaglia con 44 di braccio in gara era un fenomeno..adesso uno come lui è una cacca su bodyweb..cani e porci arrivano a 50 di braccio con la giusta alimentazioni e allenandosi bene..e se non ci arrivi è perchè sbagli, non ti alleni, mangi male ecc...quindi dai la colpa a te stesso se non sembri un pro americano

[DR. MORTE]

Quel che in US è certificato come integratore legale spesso da noi non lo è. Quindi non integrano con la stessa roba che abbiamo a disposizione noi, ma con prodotti di altissima qualità ed efficenza.

E poi do ragione a Zane: è gente che magna (bene) e spigne (tanto). E si fa meno pippe. Altra mentalità sicuramente.

bastassero gli integratori...

[SOLIDToM]

beh ma una volta quaglia con 44 di braccio in gara era un fenomeno..adesso uno come lui è una cacca su bodyweb..cani e porci arrivano a 50 di braccio con la giusta alimentazioni e allenandosi bene..e se non ci arrivi è perchè sbagli, non ti alleni, mangi male ecc...quindi dai la colpa a te stesso se non sembri un pro americano

E che dire, se non spanchi 120x8, la colpa è del fatto che non usi il leg drive

[DR. MORTE]

beh ma una volta quaglia con 44 di braccio in gara era un fenomeno..adesso uno come lui è una cacca su bodyweb..cani e porci arrivano a 50 di braccio con la giusta alimentazioni e allenandosi bene..e se non ci arrivi è perchè sbagli, non ti alleni, mangi male ecc...quindi dai la colpa a te stesso se non sembri un pro americano

su bw è facile sentirsi una cacca...tutti fenomeni.
x non parlare dei miserabili leccapiedi...