diatriba grossi-tirati

[domen3]

Secondo me la chiave del topic non è grossi o tirati.

Penso noi tutti ambiamo ad un fisico bello, grosso e denifinito. Adesso si cerca di fare ciò che è possibile, nell'aumentare la crescita muscolare e limitare l'accumulo di grasso.

La domanda quindi è questa:
Sacrifichereste molti chilogrammi di massa magra per perdere molti punti di bf?

Bhè dipende...

Ad esempio ad una persona che in modo equilibrato staziona sui 12-13 punti di bf, andrebbe chiesto se per mostrare l'addome al 6-7%, sacrificherebbe molti muscoli. Oppure se sceglie l'opzione intermedia, arrivando al 9-8%.

Che poi lo trovo proprio stupido tirarsi in modo esasperato, senza dover poi gareggiare.

Gli obiettivi degli amatori di questo sport dovrebbero essere:
1)Aumento di massa magra limitando accumulo di grasso
2)Definizione estiva tale da non catabolizzare tutto ciò che è stato costruito.


La bf è un traguardo a cui si arriva negli anni, man mano che metti muscolo col minor accumulo di grasso possibile, puoi arrivare in estate sempre più tirato.


IMHO....

braaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaavo

[domen3]

se parliamo di livelli agonistici poi il discorso è estremizzato all'inverosimile.
Quanti, tipo un dennis james, un freak a 2 weeks dall'olimpia sbattono fuori foto dove dici "***** questo è uno che all'olimpia farà faville". Poi lo vedi con di fianco un deblade che pesa 20 kg meno ma più tirato e dj sembra più piccolo.

ineccepibile.....valutando una giurìa da gara sì.... ma l'occhio medio della gente si caga in mano a vederti grosso non tirato

[domen3]

dipende dal telaio e dalla predisposizione genetica, vi sono fisici che non potranno mai raggiungere masse abnormi, e in tal caso è forse meglio si concentrino a tenere un fisico ben tirato.

esattooooooooooooooooooooooooooooooooo

[Free91]

ineccepibile.....valutando una giurìa da gara sì.... ma l'occhio medio della gente si caga in mano a vederti grosso non tirato

Si cagano anche in mano a vedere uno di 1,75 70kg al 12-13% perche nella mentalita della gente normale e grosso

[Sergio]

questo all'olimpia non fa un *****

Questo non fa neppure le gare, ma è mooooolto più grosso di te

[Cl4ud]

[domen3]

Si cagano anche in mano a vedere uno di 1,75 70kg al 12-13% perche nella mentalita della gente normale e grosso

no a me al 5% e 100kg! mi chiedevano continuamente se mi stessi ancora allenando...

[Free91]

no a me al 5% e 100kg! mi chiedevano continuamente se mi stessi ancora allenando...

Qui al nord sara diverso allora

[JPP]

Questo non fa neppure le gare, ma è mooooolto più grosso di te

ok, ma mettilo vicino a cutler, cosa succede?

[JPP]

ineccepibile.....valutando una giurìa da gara sì.... ma l'occhio medio della gente si caga in mano a vederti grosso non tirato

finchè non ti vede vicino a uno tirato e grosso. non dimentichiamoci che essere squartati e svenati conferisce tridimensionalità al fisico.

[Matt10]

finchè non ti vede vicino a uno tirato e grosso. non dimentichiamoci che essere squartati e svenati conferisce tridimensionalità al fisico.

tu ora quanto pesi?

[domen3]

finchè non ti vede vicino a uno tirato e grosso. non dimentichiamoci che essere squartati e svenati conferisce tridimensionalità al fisico.

a parità di peso.....ma io che ne peso 120kg se mi metti accanto uno di 95kg ma con la tartaruga non farà mai e poi mai terrore come me....ovio all'occhio medio non di una giuria di bb

[JPP]

tu ora quanto pesi?

83 kg

[JPP]

a parità di peso.....ma io che ne peso 120kg se mi metti accanto uno di 95kg ma con la tartaruga non farà mai e poi mai terrore come me....ovio all'occhio medio non di una giuria di bb

io non ci giurerei, il vaiper pesava 95 kg per 1.75 tirato e voluminoso da far paura. Potevi ficcargli le monetine da 1 euro nelle striature del culo. Forse da vestito ti potrei dare ragione, ma nel caso particolare dei 95 kg, se uno è al 5% a 95 kg sono dolori. però io non so come sei tu e non posso giudicare

[bale]

sinceramente sono + x un fisico asciutto e parecchio definito, e magari senza troppe masse, un fisico grosso, senza una buona definizione perde bellezza...