Anche nella vostra palestra c'è il "tipo strano"?

[VascoReggiando]

Io ho omone sui 45 anni o forse due tre in più che peserà ...115-120kg x1.80, grosso ma anche molto grasso, con una panza da paura, che gira con un barattolo da 2kg di integratori pieno di magnesio, sempre, come fosse lo smarphone di qualche teenager. Si allena principalmente con i soliti 4 esercizi che sono squat, rematore alla macchina, squat, e ancora squat. Ogni tanto stacco e qualche tentativo di girata alla weightlifting. Comunque massimali ha 160kg di squat che è buono, però l'ultima volta era la che faceva le singole con 140kg di stacco con pausa di 5 minuti tra le serie (non esagero) e le girate al petto in stile wl le fa a fatica con 60kg, ma il punto è che quel magnesio lo mette ovunque...come fanno a scivolarti dalle mani 60kg di bilanciere se sei un caterpillar...mah

[asen]

Io ho visto mangiare riso e tonno o riso e uova (non ricordo) la vigilia di natale

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[Manx]

Io ho omone sui 45 anni o forse due tre in più che peserà ...115-120kg x1.80, grosso ma anche molto grasso, con una panza da paura, che gira con un barattolo da 2kg di integratori pieno di magnesio, sempre, come fosse lo smarphone di qualche teenager. Si allena principalmente con i soliti 4 esercizi che sono squat, rematore alla macchina, squat, e ancora squat. Ogni tanto stacco e qualche tentativo di girata alla weightlifting. Comunque massimali ha 160kg di squat che è buono, però l'ultima volta era la che faceva le singole con 140kg di stacco con pausa di 5 minuti tra le serie (non esagero) e le girate al petto in stile wl le fa a fatica con 60kg, ma il punto è che quel magnesio lo mette ovunque...come fanno a scivolarti dalle mani 60kg di bilanciere se sei un caterpillar...mah

per la sua stazza è scarso, non buono

[neverbackdown]

Ho visto mangiare gallette di riso intra wo,con briciole in tutta la sala....

[luca82xxx]

"Credo" falso ma fa morire... https://www.facebook.com/JamesAlexan...5650116533099/

[Manx]

"Credo" falso ma fa morire... https://www.facebook.com/JamesAlexan...5650116533099/

non hai mai visto delle esecuzioni esplosive?
cmq ovvio che è fake

[luca82xxx]

Sì sì se non sbaglio il tizio è un BB guarda la sua pagina FB... cmq fa morire ahah

Ah questa mi è venuta in mente:

entra ste tizia in palestra con magliettina.... shorts tipo coulottes... e ballerineeeeee ahahah che ridere... è salita su alla sala cardio... è scesa ed è andata via ahahah... p.s: me la sarei fatta chiaro...

[LARRY SCOTT]

Avendo ripreso da settembre dopo un bel po', noto sempre una maggiore concentrazione di quelli iscritti da 7-8 anni che sono sostanzialmente rimasti identici.

[Giampo93]

Per crescere serve la gggenetica e le whey

Ieri ho perso totalmente 10 minuti della mia vita a spiegare perché in definizione sarebbe preferibile allenare la forza e lasciare perdere le schede "da definizione" con mille reps,negative+stripping+ss+salto con avvitamento doppio...ovviamente tutto inutile

[Manx]

Per crescere serve la gggenetica e le whey

Ieri ho perso totalmente 10 minuti della mia vita a spiegare perché in definizione sarebbe preferibile allenare la forza e lasciare perdere le schede "da definizione" con mille reps,negative+stripping+ss+salto con avvitamento doppio...ovviamente tutto inutile

queste in realtà sono utili anche in cut

[Giampo93]

Fatte con criterio, non ad cazzum per "bruciare i grassi"

[asen]

Ho visto un nigga che oltre ai guantini si era portato in sala shaker e un pacchetto di dixi

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[luca82xxx]

Ho visto un nigga che oltre ai guantini si era portato in sala shaker e un pacchetto di dixi

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Integrava..

[leo1990]

a leggervi sembrano tante scene alla fantozzi con mutanda ascellare aperta quando tenta di praticare il tennis con il ragioniere filini

[julien]

Ho visto un nigga che oltre ai guantini si era portato in sala shaker e un pacchetto di dixi

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è in massa