dimagrire nelle zone volute?

[BornAgain]

Si la penso pure io cosi' pero' se li fai tutti i giorni dubito che recuperino....


Cmq io nell'addome ho culo,son piu' sfigato sulla bassa schiena ...secondo sta teoria dovrei fare stacchi ad alte reps e Hypertensioni tutti i giorni....bah son molto dubbioso zilver...

tentar non costa nulla..no gli stacchi ogni giorno pero'..le hyperest puoi provare...un 3*max ad ogni seduta...tranquillo che non limiti la crescita, poi se fai una cosa del genere in ipocalorica in ogni caso non prendersti tutta sta massa anche facendo recuperare a lungo i muscoli.

[Theycallmechobo]

A sto punto provo,non voglio restar col dubbio...mi faccio addome e hyper senza sovraccarico 4/5 x week...poi vi so ridire tra un paio di mesi..

[thetongue]

A sto punto provo,non voglio restar col dubbio...mi faccio addome e hyper senza sovraccarico 4/5 x week...poi vi so ridire tra un paio di mesi..

chobo, ma che ti fissi co sti lombari: se mi fosse chiesto di poter scegliere un gruppo sfigato, probabilmente direi quello

[Theycallmechobo]

chobo, ma che ti fissi co sti lombari: se mi fosse chiesto di poter scegliere un gruppo sfigato, probabilmente direi quello

Non ti ho capito che vuoi dire?

[thetongue]

Non ti ho capito che vuoi dire?

che, se avessi l'opportunità di scegliere un gruppo per me particolarmente carente, sceglierei i lombari. per questo ti dicevo di non fartene un cruccio particolare: ai fini estetici, contano quasi nulla

[Theycallmechobo]

che, se avessi l'opportunità di scegliere un gruppo per me particolarmente carente, sceglierei i lombari. per questo ti dicevo di non fartene un cruccio particolare: ai fini estetici, contano quasi nulla

No non e' un gruppo carente,ritengo molta acqua li' invece che nell'addome(fortunatamente) e nei triceps in alto vicino al delt posteriore...queste sono le mie 2 zone sfigate da un punto di vista di grasso non di carenza.

[thetongue]

No non e' un gruppo carente,ritengo molta acqua li' invece che nell'addome(fortunatamente) e nei triceps in alto vicino al delt posteriore...queste sono le mie 2 zone sfigate da un punto di vista di grasso non di carenza.

ah, beh. in questo caso, visto che mi sei simpatico, ti consiglio caldamente di non seguire questo miraggio del dimagrimento localizzato. dicevi bene prima, condivido il tuo ragionamento: la nostra genetica detta dove i depositi di grasso sono distribuiti, se si vuole eliminarli oltre una certa soglia il tutto va a discapito della massa generale. e non è che per risultare più definito solo in un settore poco rilevante (come nel tuo caso) poi mi riduco come una sottiletta dappertutto

[Theycallmechobo]

ah, beh. in questo caso, visto che mi sei simpatico, ti consiglio caldamente di non seguire questo miraggio del dimagrimento localizzato. dicevi bene prima, condivido il tuo ragionamento: la nostra genetica detta dove i depositi di grasso sono distribuiti, se si vuole eliminarli oltre una certa soglia il tutto va a discapito della massa generale. e non è che per risultare più definito solo in un settore poco rilevante (come nel tuo caso) poi mi riduco come una sottiletta dappertutto

In sostanza e' quello che penso pure io...


Edit: Si puo' provare pero' quando ci si definisce,quindi in ipo ad allenare queste parti come fanno Master e Zilver invece di come ho fatto fino ad ora...questo mi pare sensato,per provare.

[Peter Pan]

E' attinente con il thread? Se si perche' non ne parli qui?

E' attinente. Ma si tratta "solamente" delle esperienze personali di due campioni del mondo, i primi italiani per le rispettive federazioni, di cui uno biologo.
Niente testi scientifici pubblicati da copia-incollare qui... quindi non ha senso parlarne in quanto per la maggior parte di voi non avrebbero nessun valore anzi probabilmente verrebbero derisi

spero di incontratri...se capiti nei lidi ravennati questa estate...

fra una settimana, dalla prossima domenica, sono a Riccione per due o tre giorni, abbastanza vicino. Porto fotocamera e portatile, se ti va di incontrarci la mia mail è in firma.

[Theycallmechobo]

E' attinente. Ma si tratta "solamente" delle esperienze personali di due campioni del mondo, i primi italiani per le rispettive federazioni, di cui uno biologo.
Niente testi scientifici pubblicati da copia-incollare qui... quindi non ha senso parlarne in quanto per la maggior parte di voi non avrebbero nessun valore anzi probabilmente verrebbero derisi



fra una settimana, dalla prossima domenica, sono a Riccione per due o tre giorni, abbastanza vicino. Porto fotocamera e portatile, se ti va di incontrarci la mia mail è in firma.

Invece sarebbe molto interessante,oltretutto simao in caffetteria se ci fossero interventi fuori "modo" verrebbero subito sanzionati dai mod...dai racconta che sono molto interessato....l'esperienza sul campo e' importantissima..molte volte piu' degli studi..

[Leviatano89]

mah.. io col mio addominali 1 volta con sovraccarico(a volte manco quella) + dieta sto avendo più risultati di quando facevo pochi addominali tutti i giorni o 1000 addominali al giorno

[Peter Pan]

...dai racconta che sono molto interessato....l'esperienza sul campo e' importantissima..molte volte piu' degli studi..

Non è che ci sia molto da dire... le cose stanno proprio come afferma Master... capisco che vanno contro evidenza scientifica, ma è un po' come la storia del calabrone che per la fisica non potrebbe volare ma il calabrone non lo sa e vola lo stesso...

Io risolsi il mio problema sulla bassa schiena su suggerimento di Massaroni e Venturato sulle gambe sempre su suggerimento di Filippo.
Altissime ripetizioni e frequenza (quasi) giornaliera

Come loro ti potrei citare un'altra decina di Mr. Universo o Campioni del Mondo venuti dopo di loro.

[PrinceRiky]

Non è che ci sia molto da dire... le cose stanno proprio come afferma Master... capisco che vanno contro evidenza scientifica, ma è un po' come la storia del calabrone che per la fisica non potrebbe volare ma il calabrone non lo sa e vola lo stesso...

Io risolsi il mio problema sulla bassa schiena su suggerimento di Massaroni e Venturato sulle gambe sempre su suggerimento di Filippo.
Altissime ripetizioni e frequenza (quasi) giornaliera

Come loro ti potrei citare un'altra decina di Mr. Universo o Campioni del Mondo venuti dopo di loro.

Possibile sia dovuto ad una minore vascolarizzazione in quelle zone e l'altissimo lavoro abbia portato quei flussi necessari per parificare il processo di stoccaggio?

[BornAgain]

Non è che ci sia molto da dire... le cose stanno proprio come afferma Master... capisco che vanno contro evidenza scientifica, ma è un po' come la storia del calabrone che per la fisica non potrebbe volare ma il calabrone non lo sa e vola lo stesso...

Io risolsi il mio problema sulla bassa schiena su suggerimento di Massaroni e Venturato sulle gambe sempre su suggerimento di Filippo.
Altissime ripetizioni e frequenza (quasi) giornaliera

Come loro ti potrei citare un'altra decina di Mr. Universo o Campioni del Mondo venuti dopo di loro.

ma io penso che una persona che si allena da anni ste cose le nota.
Alla fine si seguono le strategie che han dato risultati sulla propria pelle in base all'esperienza e i libri lasciano il tempo che trovano..studiare è giusto ma non si possono mettere gli studi altrui davanti alla propria esperienza.

Logicamente è un processo abbastanza lungo..non è che una persona da sempre grassa sui lombi in un mese si trasforma...e non avrà piu' problemi di accumulo in certe zone, pero' negli anni il cambiamento avviene.
Son anche convinto che toccare il muscolo spesso porti ad una migliore separazione e qualità dello stesso.

[Leviatano89]

e allora perché non fare una fullbody tutti i giorni per definirsi?