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50kg di panca piana!!(alla fine sarebbero 60)

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    #1

    50kg di panca piana!!(alla fine sarebbero 60)

    Bella oggi dopo 4 mesi scarsi di allenamento sono riuscito a fare 4 reps con 50kg di panca piana(50 di dischi+credo 10 di bilanciere) lo reputo un grande traguardo visto che mi ero prefissato di raggiungerlo!ora si punta piu in alto!!
    sigpic
    IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
    "What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."
    Tag: Nessuno
    #2
    bravo!
    Originariamente Scritto da epico
    Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori

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      #3
      me li ricordo i primi 50, ero esaltatissimo bravo
      Originariamente Scritto da modgallagher
      gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
      " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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        #4
        Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
        Bella oggi dopo 4 mesi scarsi di allenamento sono riuscito a fare 4 reps con 50kg di panca piana(50 di dischi+credo 10 di bilanciere) lo reputo un grande traguardo visto che mi ero prefissato di raggiungerlo!ora si punta piu in alto!!
        Visto che il bilanciere l'hai sollevato tu insieme ai dischi e non un altro sono 60 non 50
        In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
        ma_75@bodyweb.com

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          #5
          Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
          Bella oggi dopo 4 mesi scarsi di allenamento sono riuscito a fare 4 reps con 50kg di panca piana(50 di dischi+credo 10 di bilanciere) lo reputo un grande traguardo visto che mi ero prefissato di raggiungerlo!ora si punta piu in alto!!
          pigna incollata ne fa di più
          "Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"

          Jpp, prima di lanciarsi con il carrello

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            #6
            ottimo

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              #7
              Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio
              Visto che il bilanciere l'hai sollevato tu insieme ai dischi e non un altro sono 60 non 50
              l ho specificato nel titolo ma vuoi mettere alzare 50kg solo di dischi e piu bello non credi?
              sigpic
              IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
              "What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."

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                #8
                Originariamente Scritto da JPP Visualizza Messaggio
                pigna incollata ne fa di più
                sara incinta
                sigpic
                IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
                "What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
                  Bella oggi dopo 4 mesi scarsi di allenamento sono riuscito a fare 4 reps con 50kg di panca piana(50 di dischi+credo 10 di bilanciere) lo reputo un grande traguardo visto che mi ero prefissato di raggiungerlo!ora si punta piu in alto!!
                  Bravissimo 60 kg è un bel peso... Manx credo faccia solo qualche decina in più di kili...
                  “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                  G. Kuschinsky

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
                    sara incinta
                    speriamo di no
                    "Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"

                    Jpp, prima di lanciarsi con il carrello

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
                      l ho specificato nel titolo ma vuoi mettere alzare 50kg solo di dischi e piu bello non credi?
                      Francamente no
                      In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
                      ma_75@bodyweb.com

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                        #12
                        Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
                        l ho specificato nel titolo ma vuoi mettere alzare 50kg solo di dischi e piu bello non credi?
                        no è solo scorretto. il bilanc. qui in germania pesa, non so in italia.

                        Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                        Bravissimo 60 kg è un bel peso... Manx credo faccia solo qualche decina in più di kili...
                        io faccio qualche kg in meno

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          #13
                          maddai che pignoli
                          sigpic
                          IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
                          "What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."

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                            #14
                            50 kg di panca piana!!(alla fine sarebbero 60)

                            Grazie alla teoria del flogisto!
                            Originalmente inviato da MrDiablito
                            • sei su un forum di BB non per "da dove vieni"...ma per "dove vuoi andare"!

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                              #15
                              Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
                              maddai che pignoli
                              pignolo? fai quei 50kg di panca piana con un bilanc. da 8, poi da 10, da 12 e poi uno 20. Poi dimmi se tiri su sempre 50kg e con la stessa fatica.

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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