gli amici carboidrati

[thetongue]

gli zuccheri son carbo

ma perchè, è la prima volta che la senti? eh certo, gli zuccheri sono degli idrati di carbonio

[Sean]

ma lo sa anche il mio gatto che i carbo sono zuccheri.

e pensa che non ho gatti.

[BESTIOLINA]

Ragazzi, capisco che può non sembrare, ma il nostro Lingua è medico chirurgo
E nello specifico ha il 100 % di ragione.

senza nulla togliere al doctor tongue penso che una risposta del genere non avrebbe avuto difficolta a darla neanche un minatore

[thetongue]

ma lo sa anche il mio gatto che i carbo sono zuccheri.

e pensa che non ho gatti.

perchè non presti il tuo gatto a mirror e damz

[BESTIOLINA]

perchè non presti il tuo gatto a mirror e damz

perche il suo gatto a gia imparato a camminare su due zampe mentre loro no

[Sean]

senza nulla togliere al doctor tongue penso che una risposta del genere non avrebbe avuto difficolta a darla neanche un minatore

Hai ragione, ma ho sottolineato la sua professione proprio per evitare l'inizio di una discussione su cosa sono i carbo, in un forum di BB

[GalDregon]

Nessuno potra mai pensare di fare un massimale in low carb, ma vedo mio malgrado che è probabilmente l'unico modo (si ci siamo capiti...) per diventare tirato mantenendo la massa magra, alzi le proteine ed abbassi i carboidrati (ovviamente limitando le calorie globali)

Al raduno del 10 mi alleno e mostro (ai comuni mortali, non ai supereroi) dove sono arrivato oggi con una low carb

a questo punto mi devi fare un esempio pratico di dieta che segui...e in quali periodi e per quanto tempo

[Sergio]

a questo punto mi devi fare un esempio pratico di dieta che segui...e in quali periodi e per quanto tempo

Diciamo che non ho voglia di scrivere tutta la dieta esattamente, se riesco la scannerizzo e la metto sul mio sito.

Ad ogni modo sono 8 settimane di metabolica, 3 giorni no carb e 2 a bassi carboidrati a ridotto impatto glicemico.

Nei giorni no carb faccio colazione con 100 grammi di bresaola e 30 grammi di mandorle.

[thetongue]

Nei giorni no carb faccio colazione con 100 grammi di bresaola e 30 grammi di mandorle.

ed altre "ciociole"?: pistacchi, noci, etc., vari a volte?

[Sergio]

Non ti svuoti troppo?

Kcal e grammature varie calcolate al millimetro?

Semplici curiosità...

Sono cresciuto lievemente di massa magra, al di la del chiaro effetto ottico che si ha quando ti asciughi.

Tutto calcolato al grammo la prima volta, ora la sto ripetendo ed abbondo un pò in fiorentina

[Sergio]

Non ti svuoti troppo?

Kcal e grammature varie calcolate al millimetro?

Semplici curiosità...

Sono cresciuto lievemente di massa magra, al di la del chiaro effetto ottico che si ha quando ti asciughi.

Tutto calcolato al grammo la prima volta, ora la sto ripetendo ed abbondo un pò in fiorentina

[Sergio]

ed altre "ciociole"?: pistacchi, noci, etc., vari a volte?

Nada, il mio personal trainer ha scritto mandorle ed io uso mandorle.

[GalDregon]

Diciamo che non ho voglia di scrivere tutta la dieta esattamente, se riesco la scannerizzo e la metto sul mio sito.

Ad ogni modo sono 8 settimane di metabolica, 3 giorni no carb e 2 a bassi carboidrati a ridotto impatto glicemico.

Nei giorni no carb faccio colazione con 100 grammi di bresaola e 30 grammi di mandorle.

ok capo.

mi avvisi se lo fai ? zono curiozo perchè ho "quel chiletto" in più che non se ne vuole andare (e anche quell'altro che non vuole venire )

[thetongue]

Nada, il mio personal trainer ha scritto mandorle ed io uso mandorle.

io mi sto facendo preparare da damz e mirror: loro hanno scritto 200 grammi di grassi ed io mi attengo a mangiare 200 grammi di patate

[BESTIOLINA]

io mi sto facendo preparare da damz e mirror: loro hanno scritto 200 grammi di grassi ed io mi attengo a mangiare 200 grammi di patate

a me invece stanno facendo seguire una very low carb a base di zucchero filato e mi sto tirando come non mai