ciao ragazzi domani parto...ci voleva proprio sono pieno di dolori per alleamenti alla morte...in punti dove neanche prima conoscevo l'esistenza...auguro a tutto il forum buone vacanze
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sigpic
prox gara due torri 2010
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Buone vacanze anche a te! divertiti e che la massa sia con te
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Buone vacanze Zane
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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do not catabolizeCommenta
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qst mai..terrà cmq le pro ad almeno 2.5Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio
sigpic
prox gara due torri 2010
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Dove vai di bello????
Ovunque sia, comunque buona vacanza!!!!!!!
Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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ciao buone vacanzeCommenta
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Buone vacanze, divertitiOne step closer...
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buone vacanze a tutti!!!Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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Buone vacanze ragazzo !
ora riposati, e fai riposare anche tutto il corpo....
anzi , se per una settimana scendi anche a 1,5g di pro per Kg non succede nulla (tanto non farai un *****, sei in ferie
)
così oltre che i muscoli riposano anche fegato e reni...
se puoi attingi le pro solo dai cibi e sei a posto !
io dopo i periodi di pro molto alte (ad esempio per gara) stacco tutta l'integrazione per una settimana....
il corpo ringrazia
poi quando torni riparti rigenerato al 100%
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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spero di riuscire a farlo almeno qst anno..chissà com'è staccare la palestra..sono già eccitato per qst nuova cosaOriginariamente Scritto da Gore Visualizza MessaggioBuone vacanze ragazzo !
ora riposati, e fai riposare anche tutto il corpo....
anzi , se per una settimana scendi anche a 1,5g di pro per Kg non succede nulla (tanto non farai un *****, sei in ferie)
così oltre che i muscoli riposano anche fegato e reni...
se puoi attingi le pro solo dai cibi e sei a posto !
io dopo i periodi di pro molto alte (ad esempio per gara) stacco tutta l'integrazione per una settimana....
il corpo ringrazia
poi quando torni riparti rigenerato al 100%
cmq si starò buono e fermino...per qnt riguarda le pro...vabbè è un all inclusive con grigliate tutte le sere ..diciamo che farò pochi pasti ed abbbondanti
sigpic
prox gara due torri 2010
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buone vacanze
divertiteviCommenta
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