master

***arkon86*** · 04-12-2007, 23:31:59

vabbuo vi saluto ke sto a usci a dopo

**ma_75** · 04-12-2007, 23:32:07

Cercavo giusto una favoletta per addormentarmi vista l'ora

**leper_messiah** · 04-12-2007, 23:32:18

Domè tu che assumevi che balzo hai avuto sui pesi da on a off?

***CRI PV*** · 04-12-2007, 23:32:42

forse non vi rendete conto di quanto sono 25kg di massa magra, mettiamo che un altezza di 180 cm per 65kg ( una persona molto magra) a 90kg ( un hp+10) in 2 anni!! da naturali!! mi sa che vi sbagliate

**Fake Zane** · 04-12-2007, 23:33:07

Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio

Cercavo giusto una favoletta per addormentarmi vista l'ora

in verità ti dico: leggi i miei post e avrò suscitato in te ilarità anzichenò

**TheSmi** · 04-12-2007, 23:33:34

Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio

ma allora non leggi tutti i post... sto parlando di INDIVIDUI PESANTEMENTE SOTTOPESO!!! il rapporto tra me e fede era esattamente lo stesso, lui 59kg*180cm io 69kg*190 cm, capisci? stai leggendo tutto il post ora o solo tra le righe? non mi alleno mica da settembre eh, solo che prima catabolizzavo il 95% di quello che prendevo facendo muay thai

devo quotarti, all'inizio dell'allenamento con pesi ero 54kg circa x 1.7m, in nove-dieci mesi presi 14 kg puliti, bf pressochè identica (1% in +)...passando a 69 kg x 1.7m ...il fatto di nn essersi mai allenati e di essere sottopeso incide parecchio

***germanomosconi*** · 04-12-2007, 23:34:05

stavamo parlando di master comunque.....

**ma_75** · 04-12-2007, 23:34:16

Originariamente Scritto da Fake Zane Visualizza Messaggio

in verità ti dico: leggi i miei post e avrò suscitato in te ilarità anzichenò

**TheSmi** · 04-12-2007, 23:34:29

Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio

ne ha parlato in lungo e in largo....
quelche serie peant sui fondamentali e poi molto pompaggio,classica spilt

lo so, ma cosi è abb. generico, volevo sapere qlcs + in dettaglio

***Federico86*** · 04-12-2007, 23:34:42

Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio

Non per rompere ,giusto per capire bene la tua evoluzione...
Il primo anno hai messo quindi 26kg "sporchi" però nei primi 3 mesi noin seguivi una dieta non integravi e ti allenavi un po' a *****....giusto?

esatto...ma sai passare da uno stato di quasi anoressia mangiando 2 volte al giorno a uno stato di 4 allenamenti pesanti a settimana e mangiando come un bufolo dai uno shock ai muscoli al metabolismo e al testosterone non indifferente e se uno è sottopeso e non muoveva il fisico da 2 anni (come me) riesce a fare trasformazioni incredibili...e cosi è stato !!