If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
"Gli amici della mattina"...(dalle 6:00 alle 13:00)
parlando delle solite cose...ma come filosofia di allenamento durante la massa salite di peso senza paranoie di perdita di definizione o cercate di nn esagerare...a me proprio l'idea di appannare gli abd mi fa ncazzare...ma so ke un minimo è inevitabile...
4 anni...ma dato ke ho fatto tutto da autodidatta perkè i cosiddetti personal trainer di oggi so peggio di mister bean...seriamente..da 2 emmezzo..
non esageriamo se parli di istruttori di palkestra ok se mi parli di personal trainer ce ne sono di preparati a iosa basta avere i $$$$$$$$$$$$ e si trova tutto
parlando delle solite cose...ma come filosofia di allenamento durante la massa salite di peso senza paranoie di perdita di definizione o cercate di nn esagerare...a me proprio l'idea di appannare gli abd mi fa ncazzare...ma so ke un minimo è inevitabile...
eh in massa purtroppo ci sta...magari si fa un approccio non troppo hard alla dieta..cercando di limitare quanto è possibile..per non arrivare troppo "sporco"all'inizio della primavera...
sigpic
Originariamente Scritto da _Jamez_
Le donne degli altri non le ho mai volute
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...
si lo so...chiamiamoli animatori della palestra...con un fisico tipo MR OLIVIA...lol....però dico ***** paco uno sfacelo di abbonamento...e in + mi debbo pagà un p trainer???nn per me ma dico per ki inizia e nn sa na pippa....
io l'anno scorso mi so fatto un bel pò di massa e poi 14 settimane di dieta seguito da un preparatore(per gare di BB)però...bah ci soffrivo troppo in massa a ved coperto...poi nn avendo addosso "nulla"=natural..insomma...
si lo so...chiamiamoli animatori della palestra...con un fisico tipo MR OLIVIA...lol....però dico ***** paco uno sfacelo di abbonamento...e in + mi debbo pagà un p trainer???nn per me ma dico per ki inizia e nn sa na pippa....
io son stato allenato da 3 PT in tutta la mia vita il secondo e' famosissimo in italia e ti assicuro che valeva i soldi spesi , quello attuale e' medico endocrinologo e piu' utile ai miei scopi , il primo era un grezzone anni 70 che gareggiava nel 74 , e ti assicuro che da loro ho imparato tantissimo , gli istruttori di palestra li vedo piu' come figura di introduzione allo sport , ed e' anche normale in fondo
io l'anno scorso mi so fatto un bel pò di massa e poi 14 settimane di dieta seguito da un preparatore(per gare di BB)però...bah ci soffrivo troppo in massa a ved coperto...poi nn avendo addosso "nulla"=natural..insomma...
qui siamo tutti natural
sigpic
Originariamente Scritto da _Jamez_
Le donne degli altri non le ho mai volute
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta