mi sveglio alle 12 dopo essere tornato stamattina alle 5..faccio la classica colazione (albumi + wasa + mandorle)...vado a mare poi in piscina mangiando in 6 ore un panino con bresaola e un tonno al naturale......adesso mi chiamano per festeggiare un compleanno in pizzeria e dopo disco...un'altra nottata fino alle 5 fuori...
non riesco piu'a tenermi a regime...sto perdendo anche la massa magra...
non riesco piu'a tenermi a regime...sto perdendo anche la massa magra...





perderai tutta la massa e rotolerai giù dall'Olimpo

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