ma ceh succede

[Adam]

Zaralbama se continui a postare qui non ne ricevi consigli..
Dillo che hai provato a fare il furbetto e hai pensato che essendo sempre piena la caffetteria avresti ricevuto più consigli..
E invece no
L'hai presa nel sedere

[zar'alb]

allora ragazzi io vorrei soltanto dei consiglid a voi nnc erco di fare il furbo daii

[Lizard King]

allora posta nella sezione adatta,nn in caffetteria

[Leonida]

Posta in dieta e nessuno farà il cazzaro

[Adam]

allora ragazzi io vorrei soltanto dei consiglid a voi nnc erco di fare il furbo daii

CAMBIA, CAMBIA, CAMBIA LA SEZIONE OOOO ZARALB...Yuppiii yeee

[knymed]

CAMBIA, CAMBIA, CAMBIA LA SEZIONE OOOO ZARALB...Yuppiii yeee

ahahhaahhaha ma che è ci stanno pure i proci ai lati

[rocky 80]

CAMBIA, CAMBIA, CAMBIA LA SEZIONE OOOO ZARALB...Yuppiii yeee

[rocky 80]

vi posto la dieta cosi vedete se la posso continuare per altri 15 giorni

colazione:5 albumi +200 ml di latte scremato e 5 ftt biscottate
Spuntino:112 gr di tonno natural +un frutto
Pranzo:200 gr di carne/pollo/pesce+insalata +6 wasa integrali e 2 cucchiaini di olio
spuntino:6 albumi+2 frutti
pre:3BCAA
post:10BCAA
cena:200 gr di carne/pollo/pesce+insalata + 2 cucchhainini olio

-che centra il latte con gli albumi???
-buono tutto il resto...
ma questa è la dieta per la def?

[Bob Terwilliger]

ahahhaahhaha ma che è ci stanno pure i proci ai lati

Perchè, quella roba in mezzo sarebbero femmine?

[cdm06]

Perchè, quella roba in mezzo sarebbero femmine?