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    #1

    Consiglio

    Ragazzi avro' finito l'allenamento da una mezz'oretta ke mangio cm spuntino???
    Allenamento è stato tt fitness:
    16min di Run (velocita 11 pendenza 2.0%)
    10 min Cyclette Difficoltà 5
    addominali (crounch normale e inverso 3x20)
    e step 10 min livello 8ke mi consigliate?

    P.S.:
    Mi hanno dato una caramella alla frgola....forse dovevo dire no !!!
    Tag: Nessuno
    #2
    4 etti di capocollo sarebbero l'ideale
    XXX
    sigpic

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      #3
      da che buco l'hai mangiata la caramella?
      Originariamente Scritto da DR. MORTE
      Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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        #4
        Originariamente Scritto da Adam Visualizza Messaggio
        da che buco l'hai mangiata la caramella?
        XXX
        sigpic

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          #5
          non è una sezione tecnica
          Originariamente Scritto da DR. MORTE
          Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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            #6
            Originariamente Scritto da Adam Visualizza Messaggio
            non è una sezione tecnica
            la mia presenza rende tecnica la sezione
            XXX
            sigpic

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              #7
              Originariamente Scritto da Ronnie28 Visualizza Messaggio
              Ragazzi avro' finito l'allenamento da una mezz'oretta ke mangio cm spuntino???
              Allenamento è stato tt fitness:
              16min di Run (velocita 11 pendenza 2.0%)
              10 min Cyclette Difficoltà 5
              addominali (crounch normale e inverso 3x20)
              e step 10 min livello 8ke mi consigliate?

              P.S.:
              Mi hanno dato una caramella alla frgola....forse dovevo dire no !!!
              hai catabolizzato tutto! è inutile che mangi.
              fatti un gelato e riparti a settembre con la massa!

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                #8
                Originariamente Scritto da Ferdix Visualizza Messaggio
                hai catabolizzato tutto! è inutile che mangi.
                fatti un gelato e riparti a settembre con la massa!
                Everybody wants to go up to Heaven, but nobody wants to die...

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                  #9
                  Originariamente Scritto da banned Visualizza Messaggio
                  la mia presenza rende tecnica la sezione
                  tecnicamente hai ragione
                  Originariamente Scritto da DR. MORTE
                  Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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                    #10
                    Mi scappa una cagata tecnicamente a spruzzo.
                    Originariamente Scritto da Sean
                    Bob è pure un fervente cattolico.
                    E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                    Alice - How long is forever?
                    White Rabbit - Sometimes, just one second.

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                      #11
                      consiglio coniglio
                      Originariamente Scritto da DR. MORTE
                      Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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                        #12
                        Spruzzo struzzo.
                        Originariamente Scritto da Sean
                        Bob è pure un fervente cattolico.
                        E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                        Alice - How long is forever?
                        White Rabbit - Sometimes, just one second.

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                          #13
                          sposto

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #14
                            sposto mosto
                            Originariamente Scritto da DR. MORTE
                            Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

                            Commenta

                              #15
                              Scusate se ho sbagliato a poscare....cmq cosè il capocollo???

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