Sto Per Mandare A Cagare

[X3me]

beh, io sono si e no 3 anni che mi alleno, però di squat libero i miei bravi 100-110kg li faccio anche con un ginocchio operato...

la tipa tua si è fatta sentire?

e io m alleno si e no da 1 anno e 4mesi

[crystal]

e io m alleno si e no da 1 anno e 4mesi

VA CHE SE NN HAI LE BASI, LE BOMBE NN TI FANNO DIVENTARE GROSSO di colpo.


VEDI AZDECA.

[sbarbafuss]

mi raccomando allenati come un pazzo

[crystal]

mi raccomando allenati come un pazzo

E NN PIGLIARE PORCATE

[Senna94]

e io m alleno si e no da 1 anno e 4mesi

più o meno la stessa cosa vale per me, tieni presente che ho iniziato a 18, a 19 mi son rotto crociato e colaterale, 2 operazioni al ginocchio e a 20 anni ricomincio daccapo ora ne ho 21 e 2 gambe di merda con pesi di 110-100kg da 8reps.

[X3me]

E NN PIGLIARE PORCATE

non preoccuparti, beh adesso vado ciao raga

[crystal]

non preoccuparti, beh adesso vado ciao raga

CIAO

[crystal]

più o meno la stessa cosa vale per me, tieni presente che ho iniziato a 18, a 19 mi son rotto crociato e colaterale, 2 operazioni al ginocchio e a 20 anni ricomincio daccapo ora ne ho 21 e 2 gambe di merda con pesi di 110-100kg da 8-12 reps.

DAI SU, CON IMPEGNO TORNERAI COME PRIMA...o meglio.



CI VUOLE SOLO IMPEGNO

[sbarbafuss]

ciao bello buon allenamento