natural?

[Zbaino]

io sono il + piccolo

1,58 m?

[Senna94]

Oggi allenamento di forza 5x5

Panca 90kgx5 rip (fermo a 3-4 cm dal petto)
Stacco 130x5
Squat 110x5 (non è un gran risultato ma dopo lo stacco è un massacro)

P.S. lo so che non ve ne frega ma mi sono gasato

non dirmi che fai palestra...dai!! io è appena un anno fà che mi sono operato e faccio stì carichi...

[Black87]

non dirmi che fai palestra...dai!! io è appena un anno fà che mi sono operato e faccio stì carichi...

io ti sollevo mentre fai sti carichi.

[Dopritem]

non dirmi che fai palestra...dai!! io aè appena un anno fà che mi sono operato e faccio stì carichi...

ho 16 anni sono 1.79x72kg... e sinceramente di ragazzi della mia età che fanno questi, sebbene irrisori, carichi (tutto grazie alla passione, a black87 che mi ha fatto appassionare, a bodyweb e i suoi preziosi consigli, e perchè no alla genetica ) non ne ho mai visti almeno nelle palestre che ho frequentato..

[l'osservatore]

ho 16 anni sono 1.79x72kg... e sinceramente di ragazzi della mia età che fanno questi, sebbene irrisori, carichi (tutto grazie alla passione, a black87 che mi ha fatto appassionare, a bodyweb e i suoi preziosi consigli, e perchè no alla genetica ) non ne ho mai visti almeno nelle palestre che ho frequentato..

tu sei 179 allora sei piu lato di me

nn me pareva

[Dopritem]

tu sei 179 allora sei piu lato di me

nn me pareva

ma non altrettanto grasso... ops volevo dire grosso

[master wallace]

ho 16 anni sono 1.79x72kg... e sinceramente di ragazzi della mia età che fanno questi, sebbene irrisori, carichi (tutto grazie alla passione, a black87 che mi ha fatto appassionare, a bodyweb e i suoi preziosi consigli, e perchè no alla genetica ) non ne ho mai visti almeno nelle palestre che ho frequentato..

Vero.Mai visti ragazzi di questa eta' che fanno sti pesi.

[Dopritem]

Vero.Mai visti ragazzi di questa eta' che fanno sti pesi.

[Black87]

magna ricchione

[Dopritem]

magna ricchione

oggi 200 gr di riso e piselli (pesati con la bilanciuina) e spiedini asdasd

[CiccioX]

ottimo posso dire ormai di aver creato un tormentone

ma che sei tu in avantar?