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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
anche con pliche molto ridotte, non si vede mai un *****, come la pancia dei bambini.
con un minimo di ritenzione è già tutto bello che coperto.
se posso ti dò un condiglio...
l'addome è vero che per tirarlo fuori occore una dieta adeguata..ma lo spessore del muscolo lo ottieni solo allenandolo come un qualsiasi muscolo..ovvero sollecitandolo con carichi tosti..
io allenandolo "normalmente"durante la fase di massa, e con la successiva dieta nel periodo estivo, sono riuscito ad ottenere discreti risultati
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
se posso ti dò un condiglio...
l'addome è vero che per tirarlo fuori occore una dieta adeguata..ma lo spessore del muscolo lo ottieni solo allenandolo come un qualsiasi muscolo..ovvero sollecitandolo con carichi tosti..
io allenandolo "normalmente"durante la fase di massa, e con la successiva dieta nel periodo estivo, sono riuscito ad ottenere discreti risultati
se posso ti dò un condiglio...
l'addome è vero che per tirarlo fuori occore una dieta adeguata..ma lo spessore del muscolo lo ottieni solo allenandolo come un qualsiasi muscolo..ovvero sollecitandolo con carichi tosti..
io allenandolo "normalmente"durante la fase di massa, e con la successiva dieta nel periodo estivo, sono riuscito ad ottenere discreti risultati
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Cioè che la parete addominale se la hai spessa di tuo bene, altrimenti non ci son cazzi. Guarda per esempio drol, gia a 16 quando era rachitico aveva un addome spesso.
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