Gare Circuito PRO e aggiornamenti atleti Open e 212 libbre

[AndryPata90]

I wouldn't let@mattjansen89 post most of the progress pics we took throughout prep, but I figured may as well share a few. These were a little under 3 weeks out after a rather large refeed meal, probably my favorite round of progress photos all prep.

[AndryPata90]

JUSTIN COMPTON: "Just playing with some 130s on shoulder press...i absolutely hate dumbbell press and I'm glad this gym only goes to 130s because I know would attempt more, it takes more effort than its worth to get these from the knees up to the shoulders, that's part of the video you guys don't need to see haha. Smith and hammer for me from now. Train with what feels best to you#trainsmart#evogenelite#bouldershoulders 2016 is right around the corner I can't wait to step back on stage this spring!"

https://scontent-mxp1-1.cdninstagram.com/hphotos-xfa1/t50.2886-16/12123566_1676756325889163_797221834_n.mp4

[AndryPata90]

Bader Boodai breaks his silence on Iron Debate !

The owner of the world famous Oxygen Gym (Kuwait) comes on RXMuscle's Iron Debate to respond to comments made by legendary bodybuilder Dennis James on the last episode of Iron Debate.

Joining the fray are RXMuscle's own Chris "The Technician" Aceto and John Romano. Dave Palumbo, founder of RXMuscle, has the Final Word.

https://www.youtube.com/watch?v=aPX4OUUoOcE&feature=youtu.be

Michael Lockett IFBB PRO - nuova sponsorizzazione per lui con la MuscleMeds

From his FB:

"I am taking my off season very seriously. Today I weighed myself and I'm 268lbs. My off season goal is to weigh 290lbs. My goal is to use my Musclemeds product and eat 6,000 a day to gain a significant amount of mass. I will be posted pics 2x a month so my fans and followers can see my progress."

Altro nuovo atleta per la MuscleMeds? Akim Williams??





SHAUN CLARIDA IFBB PRO - 212 lbs

From his FB!

"Just about one month post Olympia sitting currently between 165-168lbs. Goal weight is 185. My grow-season, which includes diet and training is in full motion. No show plans currently but definitely looking at minimal 6 months bulk before going into pre-contest. "

Dudes looking pretty good!!!

Heath guest posing

https://www.youtube.com/watch?v=CHIMKfG44vo

Sasan Heirati - seguito da Chris Aceto
he won the overall at the UKBFF British championships this past September... 97.4 kg (214.28 lbs)

[menphisdaemon]

Bravo Andrea, l'ho postato ieri sera sul mio diario[emoji16][emoji106]🏻


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[AndryPata90]

DALLAS MCCARVER: "This is the current situation, yes I'm bloat as hell, it's a rebound n as I said Matt nor myself are afraid of milking one for all its worth. These were taken yesterday morning waking up at 303lbs."





WILLIAM BONAC - After winning the Nordic PRO





DENNIS WOLF - Early morning cardio with my boys




SHAWN RHODEN - recent pics





HENRI PIERRE ANO IFBB PRO - recent pics

[AndryPata90]

https://www.youtube.com/watch?v=xDJIIiUIumM&feature=em-uploademail

Chest workout:

Incline Dumbbell Press 60 kg, 5 set al fallimento
Flat Dumbbell Press 60kg, 5 set al fallimento
Decline Dumbbell Press 60kg KH, 5 set al fallimento
Croci ai cavi alti, 20kg 5x20 (pausa se necessario)
Pullover manubrio KH, 40kg 5x12 (pausa se necessario)
Dips, 5x peso corporeo al fallimento

[AndryPata90]

GIAN ENRICO PICA -

Masters? 46 years old




Francesco Mazzotta IFBB PRO - Road to San Marino PRO

[AndryPata90]

Luke Schembri IFBB PRO
5 and a half weeks out from the 2015 Ferrigno Legacy - Sitting just under 110kgs

[bigtime]

Visto ora Heath, certo che 3 weeks post olympia aveva già perso la condizione e pensare ai tour post olympia di anni fa dove gli atleti stavano in buona condizione per un bel pezzo!

[menphisdaemon]

Già...stesso pensiero di Alberto, ma non è l'unico.

[Gore]

tra l'altro i limiti della struttura di heat diventano ancora piu evidenti quando non è nella top condition....

[BALOS]

Top condition sempre + breve x avere una maggior durata nel tempo (anni).
I leader (e quelli economicamente meglio sistemati) se lo possono permettere, ai challengers + squattrinati tocca mantenersi il più possibile x monetizzare ogni singola fiera e fieretta e pubblicizzarsi presso gli sponsor.
è una mia riflessione, non una certezza...o sbaglio?

[bigtime]

Inoltre ormai sono tutti palloncini gonfi, " fibra" se ne vede troppo poca....!

@Fabio non so se sia così ma stessa mia impressione...vedi Heath che fa solo l'olympia in pratica e poi esce subito "dai riflettori"

[personaltrainer78]

Top condition sempre + breve x avere una maggior durata nel tempo (anni).
I leader (e quelli economicamente meglio sistemati) se lo possono permettere, ai challengers + squattrinati tocca mantenersi il più possibile x monetizzare ogni singola fiera e fieretta e pubblicizzarsi presso gli sponsor.
è una mia riflessione, non una certezza...o sbaglio?

Discorso che vale per molti ma non per tutti,il mister Olympia che rimane in forma una settimana all' anno è una grande delusione e come già detto da molti un Heath appena fuori forma non è un bel vedere...e nei restanti 11 mesi e 3 settimane è uno che all BB non da nulla non essendo nemmeno un personaggio fuori dal palco,a me Heath ha sempre dato l' impressione di essere uno arrivato al BB per caso e non per passione,in sintesi quella passione che vedi in Dexter Jackson per questo sport non la vedremo mai nel Mister Olympia attuale,mi piacerebbe vedere un Heath partecipare alle stesse gare di Dexter durante l' anno e vedere con quale condizione si presenta all' Olympia.

[BALOS]

Concordo sul fatto che non sia bello, ne utile al movimento.. forse più salutare x lui ( e dico forse ).
Un po' come Armstrong o Indurain nel ciclismo con i tour, non hanno mai appassionato le folle, seppur stravincenti