Si avvicina...

[rocky 80]

eh si...
vorrei vedere te con 15g di carbo al giorno




ciao Rocky...

eheh ciao grande

[elfe]

forse è fanatico tu dici ... io stasera...
un po' ero stanco tra tutta la settimana di lavoro, allenamenti, non mai abbastanza ore di sono...
ho deciso di stare a casa, ma per piu di un ora ho posato cercando di mettere giu una routine bella, perchè per me quello è il mio momento di gloria, il momento dove posso esprimere me stesso e che mi gasa.

potevamo essere fuori a farci una coca con gli amici e tirare mattina...
ma manca poto per gratificare tutte le nostre fatiche di mesi,
TENIAMO DURO e facciamo TUTTO QUELLO CHE SERVE per avere il nostra giusta ricompensa!

io ci credo... e ultimamente mi ha ripagato

bravo...non baratterei per niente al mondo un solo pizzico di lassismo, contro i sacrifici che si fanno, ma che ti ripagano alla grande.
vedi, fondamentalmente sono un tipo pigro, svogliato, sconclusionato, mi dimentico le cose, le lascio incompiute.... , pero' solo per il bb, ho trovato la mia dimensione...
sapessi mia madre come c'ha il dente avvelenato pe sta cosa

[elfe]

..a nanna....ormai e' fatta..vada come vada

domattina ore 6 sveglia pasto di ricarica e poi sonno..poi ore 9 idem e ore 10,30 partenza per gallipoli...che Dio me la mandi buona!

cmq vada, (per me) e' stato un successo!

a risentirci raga!

[Gore]

In Bocca Al LUPOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOoooooooooooooooo!!!!!

[MIRROR]

al mio segnale scatena l'infernooooo

[BESTIOLINA]

fatti valere
se non torni con una coppa in mano ti facciamo bannare

[simonLA]

Daje elfe ora sarai in 2ndo pasto ricarica..dacce sotto

[ilcalmo]

ci sono delle news????????????????

[divemaster]

ancora niente....

[Sly83]

alloraaaaaaaa

[simgy]

Come è andata la gara Elfe??? Attendiamo notizie...

[Silvester]

Come è andata la gara Elfe??? Attendiamo notizie...

quarto o quinto....mi è giunta questa voce

[Gore]

speriamo bene.... ma temo dovremmo attendere domani ....

[elfe]

na na sono qui
sono arrivato 5...in una categoria combattutissima, forse la migliore qualitativamente di tutta la gara.
posto meritato?
credo di si...non ho dato il 100% stamattina per scendere di peso (non mi schiodavo da 69) ho fatto i salti mortali..sudate ecc...purtroppo ne ho un po pagato a livello d'acqua addosso..aggiungi il fatto che il fisico era gia' stressatissimo e che avevo una mallatura di merda (purtroppo chi l'ha fatto era alla prima esperienza..)e poi c'e' stato un fuggi fuggi generale...fino alle 16,55 la calma piatta che non si entrava nel palazzetto..alle 17,30 dovevo quasi salire sul palco...azzo..
riscaldamento a occhio...
vabbe' annata come e' annata..sono migliorato..mi son fatto qualche foto per fatti miei e mi vedo tanto meglio dello scorso anno...vorra' dire che ci devo arrivare con meno pene..adesso che ho raggiunto il peso.
grazie a tutti ragazzi, grazie del supporto, no retreat no surrender!
adesso valutero' se andare agli italiani (Vabbe' da atleta si intende), oppure riposarmi da questa quasi inutile fatica, e rasserenarmi per un dicembre decente, dove cerchero' grazie a Dio di non superare il mio peso forma di piu' di 4/5kg.
e' stato li l'errore che ha scaturito tutto..
ma non lo rifaro'.
grazie ancora per il supporto ragazzi...

ah...grande nerv2 che ha vinto la mia categoria e pure l'assoluto..bravo ragazzo e ottimo atleta!gli ho fatto i complimenti 10 volte!

vado a dormi' (co la puzza del mallo...cristo nemmeno le docce c'erano)

[Silvester]

Elfe anno dopo anno si mogliora....l'importante è che eri meglio dell'anno precedente....se posso darti un consiglio la prossima volta parti prima con la preparazione senza doverti ammazzare in poche sett per arrivare ad uno stato di forma da gara.....te lo dico da amico perchè sei un bel atleta,belle forme e bei volumi come hp,quindi vedi di fà le cose per bene l'anno prossimo!

P.S: complimenti NERV...è da un pò che non ti vedo e guarda guarda che mi combini,mi vinci l'assoluto hp!BRAVO