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Salve io ho 16 anni e vado in palestra da un anno faccio solo massa.....vorrei iniziare a fare kick boxing..
farei 2 allenamenti alla settimana di kick e 3 di palestra....
ps-consigliatemi voi.....
grazie e aspetto vostre risposte
eccomi!
allora ci sono più domande che però sono di competenza di sezioni diverse.
1) apri un thread nella sezione "Fitness" ponendo solo la questione dell'eventuale perdita di peso e lasciando stare la questione dell'arma bianca che è una cretinata
2) qui lascio comunque aperto perchè possiamo darti una mano su come abbinare pesi e kick
3) il sondaggio non serve a niente
Filippesi 4:13 "Io posso ogni cosa in colui che mi fortifica"
eccomi!
allora ci sono più domande che però sono di competenza di sezioni diverse.
1) apri un thread nella sezione "Fitness" ponendo solo la questione dell'eventuale perdita di peso e lasciando stare la questione dell'arma bianca che è una cretinata
2) qui lascio comunque aperto perchè possiamo darti una mano su come abbinare pesi e kick
3) il sondaggio non serve a niente
ok grazie mille allora ditemi come abbinare kick e palestra grazie ;-)
ok grazie mille allora ditemi come abbinare kick e palestra grazie ;-)
Certo che è un bel dilemma..tre giorni fai uno e due giorni fai l'altro? Può andare? Ma poi che cavolo vuoi pianificare a 16 anni…scegli lo sport che ti diverte di più, non quello che ti fa perdere o guadagnare più massa, e pensa a svagarti e a far amicizia
perfavore rispondete sulla domanda che vi ho chiesto nn ditemi cose che nn centrano sul discorso...
1-amicizie ne ho...esco tutte le sere
2-mi diverto sia con lo sport che con le amicizie
3-sono contento cosi
4-il tempo per palestra e kick ce lo quindi nn preoccuparti
perfavore qualcuno mi rispondi sull'argomento e nn cambiamo discorso
aronshon ti diceva di svagarti e fare amicizia in palestra
qua pappa pronta non se ne da a nessuno , si danno consigli con tutto cio che ne consegue se vuoi non leggere le parti che ti urtano
detto questo
a 16 anni il tuo corpo deve ancora svilupparsi e crescere per una questione fisiologica a meno di essere affetto da patolgie tipo rachitismo quindi aumenterai di massa sicuramente detto questo io mi concentrerei sulla kick , e due volte i pesi , con una buona scheda 2 volte a settimana ben bilnaciata e ricca di fondamentali puoi fare molto , è ovvio che il discorso non puo prescindere dall'alimentazione e dalla tua corretta esecuzione degli esercizi
ti consiglierei sempre i fondamentali multiarticolari perche piu adatti a chi pratica sport da combattimento
inoltre per adesso pensa a divertirti ed a fare amicizia poi a secondo dove ti trovi meglio , se in sala o sul ring troverai naturalmente la tua strada ed il tuo equilibrio
ma è una strada ed un equilibrio tuo che tu devi provare e trovare , ognuno di noi ti da consigli in base alla sua esperiensa personale che per forza di cose non puo essere la tua tu prova e vedi sei giovane e puoi fare qualsiasi cosa per adesso solo occhio a non esagerare ed a darti i giusti tempi di recupero
in bocca al lupo
sigpic
Originariamente Scritto da zajka
sicuramente fa finta perché si saltano molti momenti e non si vede nemmeno che ingoia
Brambo guarda che qui non ci paga nessuno per risponderti eh...
diamoci una calmata. Oltretutto il consiglio di Aronshon è tutto fuorchè OT
e comunque ti stai facendo troppe seghe mentali per uno sport che non hai manco iniziato.
Immagino che come spesso accade abbia aperto una discussione senza minimamente leggere i thread in rilievo, vero??
leggi qua (tutto! non solo la prima pagina) poi ne parliamo.
Q: Posso conciliare il bodybuilding con uno sport da combattimento o arte marziale?
A: Dipende da quali sono i tuoi obiettivi.
Allenarsi come un BB e praticare seriamente un SdC potrebbe portare a risultati mediocri in entrambi i campi.
Se l'obiettivo principale è il BB, si può praticare AM/SdC in maniera blanda e hobbystica,
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