Muay Thai significa per un BB perdere massa?

[Jovy87]

Salve a tutti, avrei un quesito da proporvi. Sono ormai diversi anni che pratico bodybuilding con ottimi risultati, ultimamente mi sono quasi del tutto convinto a fare muay thai. Il mio problema però è che non avendo il tempo per conciliare entrambe le cose dovrei rinunciare al BB. Ora secondo voi facendo questa splendida arte marziale perderei i traguardi fin ora raggiunti con anni di sacrifici?
Premetto che sono alto 1.77 per 74 kg ho una percentuale di massa grassa veramente minima.

[Deimoc]

Dipende, dovresti riuscire a mangiare piu di quello che bruci, per non perdere piu di tanto.

[jinx]

Salve a tutti, avrei un quesito da proporvi. Sono ormai diversi anni che pratico bodybuilding con ottimi risultati, ultimamente mi sono quasi del tutto convinto a fare muay thai. Il mio problema però è che non avendo il tempo per conciliare entrambe le cose dovrei rinunciare al BB. Ora secondo voi facendo questa splendida arte marziale perderei i traguardi fin ora raggiunti con anni di sacrifici?
Premetto che sono alto 1.77 per 74 kg ho una percentuale di massa grassa veramente minima.

si, se non continui i pesi perderai moltissimo

[Jovy87]

Allora sarà una tragedia XD

[Deimoc]

Ti conviene fare una scheda 5x5 2 split, e mangiare molto

[Jovy87]

Significherebbe essere impegnato 5 giorni su 7 allora. è propiro dura, voi riuscite a far conciliare le 2 cose senza andare in sovrallenamento?
grazie per le risposte fin ora date

[Deimoc]

Significherebbe essere impegnato 5 giorni su 7 allora. è propiro dura, voi riuscite a far conciliare le 2 cose senza andare in sovrallenamento?
grazie per le risposte fin ora date

Io mi sono sempre allenato dai 3 ai 5 giorni a settimana (raramente anche 6 su 7), se fai muay thai il lunedi, mercoledi, venerdi, metti i pesi il martedi e il giovedi.
Ogni tanto mi capita di avere la settimana in cui sono stanco e per riposarmi salto i pesi, o una lezione di thai, dipende

[Rampage]

Nel 99% dei casi si. pero non èche perdi massa a discapito generale, la perdi in funzione di un asciugamento del corpo e di un aumento della definizione muscolare.