Dolore alle mani

[rocky marciano]

anche io soffro spesso di dolori alle mani ma soprattutto nella zona delle nocche causa vecchi allenamenti di condizionamento osseo di quando ero un praticante di arti marziali e non un pugile. diciamo che ho già una mezza artrite alla veneranda età di 27 anni!

[Drakkan]

non ho mai fatto un allenamento con 45 minuti di sacco neanche da bambino-
Non ha senso il sacco secondo me viene dopo molte cose, viene dopo le tecniche, viene dopo una preparazione di fiato ottimale, viene dopo esercizi a corpo libero, viene dopo i colpitori (detti PAO), viene dopo i guanti.
INSOMMA è forse la cosa meno utile in un allenamento serio di kick o thai

quoto, in effetti io nn ho mai avuto di questi problemi neanche all'inizio, e sinceramente mi suona molto strano.
L'unica cosa che mi sono s*******to una nocca perchè ho tirato una cartella a un distributore automatico dopo aver perso il treno, ora spunta fuori di mezzo cm in piu rispetto all'altra

[Rampage]

ahahahahahahah

[blackshark]

un allenamento di boxe o kick che sia dura in media da 90 minuti a 2 orette.
se tu passi 45 minuti di questo tempo a fare sacco è un allenamento NOn povero, di piu.

il sacco è l'ultima delle cose interessanti che uno vorrebbe imparare a fare, tecniche, fiato, sparring, combinazioni, hai voglia quante cose ci sono prima.... poi quando sai tutto prendi e ti fai sacco applicandole

quoto alla grande io ad esempio ho il sacco in garage e solo adesso mi sto facendo seguire da un maestro, per adesso lo lascio li, quando imparerò come si deve farò della pratica da solo, ma non prima di aver imparato, per far e il cogl**** ho gia s*******to 2 o 3 nocche

per il dolore se tu e il tuo maestro fate le cose bene allora è normale, ti abituerai, anche quelle si rinforzeranno

[Drakkan]

ahahahahahahah

in compenso ho piegato la lamiera, è stata una bella soddisfazione

[Rampage]

immagino