pugilato gancio destro

[talkshow]

vorrei un consiglio su come portare un gancio destro seguito subito dopo da gancio sinistro...
il peso del corpo alla fine dell'esecuzione del gancio deve essere completamente sul piede sinistro?perche cosi facendo e spingendo con il piede destro per la torsione del busto mi sbilancio facilmente in avanti e poi mi risulta difficile rientrare di gancio sinistro.. ..(sto parlando di una guardia sinistra ,braccio sinistro avanti)..
è un po complicato da spiegare ..
speriamo che qualkuno ci capisco ..rampage aspetto teeeeeeee

[Ecatombe]

vorrei un consiglio su come portare un gancio destro seguito subito dopo da gancio sinistro...
il peso del corpo alla fine dell'esecuzione del gancio deve essere completamente sul piede sinistro?perche cosi facendo e spingendo con il piede destro per la torsione del busto mi sbilancio facilmente in avanti e poi mi risulta difficile rientrare di gancio sinistro.. ..(sto parlando di una guardia sinistra ,braccio sinistro avanti)..
è un po complicato da spiegare ..
speriamo che qualkuno ci capisco ..rampage aspetto teeeeeeee

Ciao caro in effetti è un po complicato!
Cmq ci proviamo...
Quando porti il gancio dx cerca di portare il peso in avanti con la gamba sinistra e il il piede destro deve fare una specie di torsione (per capirci rimani quasi sulla punta dei piedi alzi cioe il tallone del piede dx tanto da permetterti di girare la caviglia come se fosse un compasso).
Quando poi porti il gancio sx la caviglia dx torna in posizione normale e il peso del corpo è pero meglio distrubuito, cioe non grava piu per l''80% sulla gamba sx (come succede quando porti il gancio destrt) dal momento che con il gancio sx non vai piu avanti con la spalla destra ma con la sx!
Cavolo che casino.

[Ecatombe]

Ti faccio vedere qualche immagine:
GANCIO DESTRO:




GANCIO SINISTRO:




Su quale gamba portare il peso del colpo leggi il mio post precedente!
Spero di esserti stato almeno un pochino utile!

[sv4]

forse non metti bene le gambe, per quello poi ti sbilanci, comunque tieni sempre il busto dritto e non dovresti avere problemi

per le gambe fai conto che devono essere in modo da formare una linea ideale che unisce tallone del piede sinistro con la punta del piede destro, per la distanza fra i piedi, vedi tu basta che non sia troppa

[Rampage]

vorrei un consiglio su come portare un gancio destro seguito subito dopo da gancio sinistro...
il peso del corpo alla fine dell'esecuzione del gancio deve essere completamente sul piede sinistro?perche cosi facendo e spingendo con il piede destro per la torsione del busto mi sbilancio facilmente in avanti e poi mi risulta difficile rientrare di gancio sinistro.. ..(sto parlando di una guardia sinistra ,braccio sinistro avanti)..
è un po complicato da spiegare ..
speriamo che qualkuno ci capisco ..rampage aspetto teeeeeeee

... allora.... siamo in guardia sinistra classica.
Regola numero uno per qualsiasi colpo soprattutto per ganci: "mai andare in avanti col corpo o busto che sia", generalmente il colpo si porta tenendo il baricentro eretto e non sbilanciandosi, se fai questo anche ruotando il tallone gamba posteriore per caricare il colpo non può matematicamente succedere che vai in avanti.
per un buon gancio destro vanno seguite alla perfezione queste cose:

- mantenimento del baricentro del corpo perpendicolare o quasi al pavimento (no sbilanciamenti in avanti, neanche andamenti del corpo che seguono il colpo)

- rotazione del tallone gamba posteriore verso l'esterno

- caricamento del colpo anche con la spalla destra (è questo che carica la potenza del colpo assieme alla rotazione del busto a seguito della rotazione della gamba posteriore)

- tenere il gomito parallelo o quasi al pavimento nella rotazione, ne piu alto (perdi potenza) ne piu basso (non succede perdita di potenza ma hai un montante e non un gancio

[Ecatombe]

forse non metti bene le gambe, per quello poi ti sbilanci, comunque tieni sempre il busto dritto e non dovresti avere problemi

per le gambe fai conto che devono essere in modo da formare una linea ideale che unisce tallone del piede sinistro con la punta del piede destro, per la distanza fra i piedi, vedi tu basta che non sia troppa

Bravissimo caro!
E' tutta una questione di come metti le gambe, su qualche parte del piede appoggi il peso e soprattutto di distanza fra un piede e l'altro.
Cmq il tuo maestro non ha visto la tua difficolà ad eseguire questi colpi??

[Ecatombe]

[quote=Rampage;3761777] "mai andare in avanti col corpo o busto che sia",

Giusto!
Però se lui è in guardia normale, credo che il peso del corpo per portare un gancio dx, si sposti sulla gamba sx che è quella piu stabile per terra, visto che la gamba destra farà quelle torsione della figura 1.
E anche il busto con il gancio destro sempre portato da uno in guardia normale, si sposta inevitabilmente in avanti ruotando a sx altrim sarebbe quasi impossibile imprimere forza al gancio dx!
LA COSA FONDAMENTALE E' LA POSIZIONE DELLE GAMBE!! Altrim cadi per terra!

[Rampage]

premesso che la posizione delle gambe l'ho tralasciata volutamente per difficoltà di spiegazione
la forza del colpo la danno la spalla e la rotazione del busto (che è a sua volta una conseguenza della rotazione gamba posteriore)

credimi riesco a imprimere sicuramente piu forza io di lui senza assolutamente sbilanciare il baricentro del corpo o busto che sia e rimanendo eretto o quasi.

il fulcro è questo: un minimo di spostamento di peso sulla gamba perno, cioè l'anteriore sinistra, c'è per forza di cose però ruotare il busto non vuol dire spostarne il baricentro, può benissimo ruotare in asse

[Rampage]

poi tenendo presente che la posizione di guardia di un boxeur non è quasi mai in asse perpendicolare al 100% col pavimento alla fine quest'asse simbolica di cui parlo non sarà perfettamente eretta, però ci si avvicinerà molto

[Ecatombe]

poi tenendo presente che la posizione di guardia di un boxeur non è quasi mai in asse perpendicolare al 100% col pavimento alla fine quest'asse simbolica di cui parlo non sarà perfettamente eretta, però ci si avvicinerà molto

Non so a te ma questo Thread mi piace tantissimo

[Rampage]

anche a me , cmq ci tengo a precisare che io esprimo opinioni mie, si ok da praticante abbastanza esperto, però sono MIE , sicuramente non sono il padre eterno che tutti devono pensarla come me .....

anche perchè se prendi in esame 300 pugili difficilmente avranno tutti lo stesso identico modo di tirare pugni

[Ecatombe]

Cmq tornando al discorso.
Sicuramente va considerata la differente guardia di uno che fa pugilato da uno come te che fa Kick!
Noi pugili siamo messi di profilo con la spalla sx che copre il mento. cos' che il jab vada a finire proprio su quella spalla (per chi è mancino sarà la spalla dx ad andare davanti)
Voi invece che fate uso dei calci, siete cotretti a guardare l'avversario non dico diffronte ma non di profilo come noi, perchè ragionandoci su, (e da ignorante in materia di Kick Boxing), se te vuoi portare un calcio con la gamba dx con la guardia che tenete voi è piu facile, mentre se tenessi la guardia da pugile il percorso della gamba dx diciamo sarebbe piu "lungo" con il rischio di far capire all'avversario le tue intenzioni.
Tutto questo per ragionare su come voi sappiate dare meglio gangi e diretto tenendo il busto dritto, e non come noi quasi ingobbiti

[talkshow]

ma quando tirete il gancio destro la gamba destra che spinge per favorire al roptazionedel colpop ..la distendete un po?
poi per il sinistro a me hanno insegnato a portare il peso cmq sulla destra ..sembra quasi che vado in dietro..
perdo un po l'equilibro quando "tiro indietro il colpo" nell'impatto per fare diciamo effetto frusta...
una cosa ..esiste qualke disciplina che abbini le tecniche di pugilato a quelle dei calci bassi solo bassi..
con il pugilato mi sto trovando bene..sembra che la guardia sia una delle migliori negli sport da combattimento..
grazie a tutti ..

[Rampage]

è essenzialmente vero.

è da condannare una guardia in posizione eretta del tutto in ogni disciplina perchè con le gambe tese e dritto in piedi non hai possibilità di schivare e sei un facile bersaglio ....

però nella boxe è piu ingobbita è vero, noi tendiamo ad essere sempre in guardia laterale però è sicuramente piu frontale rispetto al pugilato

[Rampage]

ma quando tirete il gancio destro la gamba destra che spinge per favorire al roptazionedel colpop ..la distendete un po?
poi per il sinistro a me hanno insegnato a portare il peso cmq sulla destra ..sembra quasi che vado in dietro..
perdo un po l'equilibro quando "tiro indietro il colpo" nell'impatto per fare diciamo effetto frusta...
una cosa ..esiste qualke disciplina che abbini le tecniche di pugilato a quelle dei calci bassi solo bassi..
con il pugilato mi sto trovando bene..sembra che la guardia sia una delle migliori negli sport da combattimento..
grazie a tutti ..

per me lo è. l'ho sempre sostenuto