Vari problemi e arti marziali

***shian*** · 20-05-2008, 12:54:10

Senti Un Medico Sportivo

**Ronin** · 20-05-2008, 13:06:41

Dipende anche cosa vuoi praticare e a che livello.Comunque ti consiglio di fare attenzione soprattutto a schiena e spalle,io facendo arti marziali me le sono rovinate

***Rampage*** · 20-05-2008, 13:34:37

senti un medico cmq ne hai di problemini.... schiena e spalle sono proccupanti , oh meglio, è decisamente meglio averle sane, il polso e la ciste nn credo ci siano problemi

**ryohazuki** · 20-05-2008, 13:51:56

Originariamente Scritto da Ronin Visualizza Messaggio

Dipende anche cosa vuoi praticare e a che livello.Comunque ti consiglio di fare attenzione soprattutto a schiena e spalle,io facendo arti marziali me le sono rovinate

cioè cosa facevi tu? come hai fatto a rovinarti le spalle?

**Rider** · 20-05-2008, 14:44:22

Pensavo di fare kick boxing, ma senza velleità agonistiche e addirittura anche in allenamento eviterei volentieri il contatto pieno. Diciamo che voglio solamente divertirmi ed imparare una nuova disciplina, considerando che ho 25 anni e quindi neanche la flessibilità di un bambino.

**erko** · 20-05-2008, 15:10:33

io faccio thay boxe...
e ti posso dire alcune cose...nei calci il ginocchio è molto stressato a causa della rotazione che si deve imprimere(anche io ho un menisco messo così così e un po lo sento)...
i polsi assorbono l'impatto del pugno ma con le fasce non dovresti avere problemi..
per le spalle...non so hanno molto movimento nei pugni...
la schiena non ti dovrebbe dare nessun problema se fai sdc(sport da combattimento) senza lotta a terra...
il mio consiglio e che devi assolutamente provare perchè sti sport sono bellissimi...
ma se senti indolenzimenti strani o dolore a fine allenamento aspetta ti rimetterti del tutto...

**erko** · 20-05-2008, 15:12:53

per la flessibilità non ti preoccupare...perchè una parte fondamentale dell'allenamento in questi sport è proprio far arrivare "l'atleta" a essere il massimo slegato...

**erko** · 20-05-2008, 15:15:05

l'ultima cosa se non vuoi il contatto lascia perdere...
io a fine allenamento ho sempre il sapore del sangue in bocca

**Rider** · 20-05-2008, 15:17:50

Infatti credo proprio che proverò, anche se mi dispiacerebbe acquistare l'attrezzatura e poi in caso abbondanare dopo poco tempo. Il sacco assorbe bene gli urti oppure hai comunque forte stress sulle articolazioni?

**Rider** · 20-05-2008, 15:20:46

Si un pò di contatto ok, ma non ho intenzione di ricevere colpi forti sul volto, voglio divertirmi ma senza incazzarmi o farmi male

**erko** · 20-05-2008, 15:20:49

quasi tutte le palestre ti prestano le loro protezioni all'inizio...il sacco...bè dipende da quanto pesa...ma non ti azzardare a tirare al sacco senza avere prima la base
dei movimenti...se no si che le articolazioni le puoi salutare..

**erko** · 20-05-2008, 15:22:35

al max se ne va il naso

dammi retta non ti incazzi...o almeno dopo che vedi che se ti incazzi
ne prendi il doppio la volta dopo stai li con la testa...

te lo dico per esperienza personale..

**Rider** · 20-05-2008, 15:25:09

Forse per stressare il meno possibile le mia già malconce articolazioni dovrei scegliere una disciplina in cui non ci si allena al sacco e si imparano i movimenti liberamente e poi magari ci si allena con il compagno ma in semi-contact...esiste qualcosa del genere?