Azzuffata

[Frattaz]

si dai facci sapere se ti vediamo in qualche grosso highlight...per altro ero al kickboxing super star...gran belle cosine

[marcokrt 1984]

forse non hai capito una cosa: sollevare 200 kg di panca non significa essere forti in senso assoluto, significa essere forti nel powerlifting, ossia sviluppare forza STATICA, cioè la forza che si oppone semplicemente alla forza di gravità. Stop
Il pugno è costituito da forza DINAMICA e a tal proposito ti ricordo che la Forza in fisica si definisce come il prodotto di massa per accelerazione.
L'aumento di una svantaggia l'altra (se sei troppo grosso perdi in accelerazione, sei hai troppo accelerazione hai poca massa). Il giusto compromesso è quello che dà la maggiore forza possibile.
La massa in sè e per sè la puoi sviluppare fino a un certo punto. Ma se sei capace a ruotare il busto e la spalla in modo corretto la massa totale non è solo quella del braccio, ma di tutto il busto. E ruotare il tutto con la massima rapidità e coordinazione diventa micidiale. E addio culturisti
Per imparare a tirare un pugno (o un calcio) bene ci vogliono tanti anni, ma tanti. E quando dico "bene" intendo un pugno che sfrutti appieno le potenzialità del tuo corpo, perchè se si tratta solo di stendere un braccio con le nocche chiuse chiunque è capace. Tirare un pugno è una tecnica, e come tale richiede tanto tempo perchè sia veramente efficace (io dopo 10 anni non credo di essere ancora in grado di tirare un pugno come si deve).
Tirare 200 kg di panca è solo forza, e genetica. La tecnica conta poco o niente.
Ecco perchè non ha senso dire è più difficile l'uno o l'altro.

Personalmente mi alleno "a tirare pugni", anche se ultimamente sempre più di rado e praticamente solo contro un sacco (lo sò che è inutile, ma ho altre priorità) da circa 7 anni, la panca la faccio da quasi 5..penso di essere più vicino ad un pugno tirato decentemente che a 200 di panca (sono a 135 circa col fermo)
Tu per curiosità quanto alzi?

[Zbaino]

Personalmente mi alleno "a tirare pugni", anche se ultimamente sempre più di rado e praticamente solo contro un sacco (lo sò che è inutile, ma ho altre priorità) da circa 7 anni, la panca la faccio da quasi 5..penso di essere più vicino ad un pugno tirato decentemente che a 200 di panca (sono a 135 circa col fermo)
Tu per curiosità quanto alzi?

105 di massimale, e devo essere proprio in vena

[marcokrt 1984]

Non è male, poi mi pare che tu sei anche bello alto..

[Zbaino]

Non è male, poi mi pare che tu sei anche bello alto..

per l'altezza che ho è male, molto male

[BESTIOLINA]

Non è male, poi mi pare che tu sei anche bello alto..

mmmmm....... pessima mossa

era meglio che ti limitavi a dire che era parecchio alto

ora che li hai detto anche bello non te la scrolli piu di dosso questa checca vanesia

[Zbaino]

mmmmm....... pessima mossa

era meglio che ti limitavi a dire che era parecchio alto

ora che li hai detto anche bello non te la scrolli piu di dosso questa checca vanesia

facendo due rapidi conti....
il culo di niko è già occupato, mi devi dare per forza il tuo

[Gary]

hai fatto bene, bisogna essere deficenti per rompere le palle a un gigante come te =D

[Black87]

forse non hai capito una cosa: sollevare 200 kg di panca non significa essere forti in senso assoluto, significa essere forti nel powerlifting, ossia sviluppare forza STATICA, cioè la forza che si oppone semplicemente alla forza di gravità. Stop
Il pugno è costituito da forza DINAMICA e a tal proposito ti ricordo che la Forza in fisica si definisce come il prodotto di massa per accelerazione.
L'aumento di una svantaggia l'altra (se sei troppo grosso perdi in accelerazione, sei hai troppo accelerazione hai poca massa). Il giusto compromesso è quello che dà la maggiore forza possibile.
La massa in sè e per sè la puoi sviluppare fino a un certo punto. Ma se sei capace a ruotare il busto e la spalla in modo corretto la massa totale non è solo quella del braccio, ma di tutto il busto. E ruotare il tutto con la massima rapidità e coordinazione diventa micidiale. E addio culturisti
Per imparare a tirare un pugno (o un calcio) bene ci vogliono tanti anni, ma tanti. E quando dico "bene" intendo un pugno che sfrutti appieno le potenzialità del tuo corpo, perchè se si tratta solo di stendere un braccio con le nocche chiuse chiunque è capace. Tirare un pugno è una tecnica, e come tale richiede tanto tempo perchè sia veramente efficace (io dopo 10 anni non credo di essere ancora in grado di tirare un pugno come si deve).
Tirare 200 kg di panca è solo forza, e genetica. La tecnica conta poco o niente.
Ecco perchè non ha senso dire è più difficile l'uno o l'altro.

mah spaino parli come se in ufc fossero tutti dei secchi che si menano.

come se tirare su 200 kg di panca o tirarne su 20 fosse la stessa cosa e non creasse un vantaggio...

sii un attimo oggettivo, se guardi i vari ken shamrock jerome lebanner bob sapp etc etc... è tutta gente che pesa oltre 100 kg e si allena da bber quando usa i pesi. Essere forti è di fatto un vantaggio altrimenti si sarebbe tutti secchi e non ci sarebbe bisogno delle categorie di peso...

con questo non voglio dire che la forza (anche quella che sviluppi sulla panca piana) e la massa siano un fattore determinante, ma sicuramente aiutano e tanto.

[Frattaz]

la massa e l'altezza...in combattimento poi viene la coordinazione...la forza 'raw' da panca non troppo...

Ps.. ti cancello quel thread precedente...e poi col destinatario ci parlo in pvt , tper evitare i soliti flames mica per altro.
Se esagera ci penso io .

[Black87]

la massa e l'altezza...in combattimento poi viene la coordinazione...la forza 'raw' da panca non troppo...

Ps.. ti cancello quel thread precedente...e poi col destinatario ci parlo in pvt , tper evitare i soliti flames mica per altro.
Se esagera ci penso io .

ok va ho esagerato

[Frattaz]

no tranqui...magari sono d'accordo ma non voglio leggerle ste coseXD

grandissima schiena hai messo su , BRAVO

[buldozer]

una cosa e vera la forza se ce' e meglio!!
il mio maetro mi dice sempre....mi raccomando non dare mai un gancio a nessuno....

[Frattaz]

a me dice 'tromba'

[Black87]

no tranqui...magari sono d'accordo ma non voglio leggerle ste coseXD

grandissima schiena hai messo su , BRAVO

gracias