Che creatina preferite

[RAS]

effervescente o citrata non è uguale ?

[RAS]

Originally posted by uraia
SONO UNA TRADIZIONALISTA

monoidrata micronizzata

magari AST o Creapure

mi associo al 100%

[MadBebe]

Fino a poco tempo fa, creatina AST, adesso voglio usare il CR10 della Met-RX; è una creatina citrato, con glutammina e ribosio in buste monodose, 20 gg on, 20 gg off.

Mad

[uraia]

SONO UNA TRADIZIONALISTA

monoidrata micronizzata

magari AST o Creapure

[Sergio]

Micronizzata quando la uso, ma la uso di rado perchè trattengo acqua e sono già troppo forte per le mie articolazioni...