Quando preferite allenarvi???

Gandal · 07-03-2003, 16:54:19

fatto!

Hulkster · 06-03-2003, 21:27:59

Re: Quando preferite allenarvi???

Originally posted by luck83
Quando preferite allenarvi???

Nella fascia oraria compresa tra la 16,00 e le 18,30

Napalm · 13-02-2003, 00:42:01

Body80 · 13-02-2003, 00:36:28

http://www.forumfree.net/index.php?act=ST&f=15359&t=67578&hl=

é così interessante che lo riporto qui

max_power · 11-02-2003, 23:30:42

Originally posted by SteveReeves
io ho provato tutti gli orari allora la mattina non mi carrio come diciamo giu da noi, non c'ela faccio proprio mi sento insonnolito appesantito , gia da mezzogiorno si ragiona ma ho notato che i carichi sono piu bassi di quando mi alleno al pomeriggio, hoprovato anche alle 8 dis era e sinceramente non mi sono trovato malissimo soloper il fatto che in quel periodo ero sotto servizio civile e arrivavo un po stanco a casa ma riposavo un'oretta e via adesso mi aleno dopo 2 o re e trenta circa dopo pranzo ovvero verso le 16 circa visto che non integro con gli ammino acidi essenziali dopo i pasti sono piu ricco e poi anche il glicogeno nel sangue e a pallla insomma mi sento bello pieno cosi mi ritrovo un wo intorno alle 17 dove integro poi metto il pasto successivo alle 19:30 poi alle 22e poi alle 0:30 il prenanna l'unica cosa e lostudio che ne risente, ma fortunatamente ho la palestra a 20 metri da casa

Sei siciliano ?

max_power

luck83 · 11-02-2003, 12:07:20

Originally posted by SteveReeves
io ho provato tutti gli orari allora la mattina non mi carrio come diciamo giu da noi, non c'ela faccio proprio mi sento insonnolito appesantito , gia da mezzogiorno si ragiona ma ho notato che i carichi sono piu bassi di quando mi alleno al pomeriggio, hoprovato anche alle 8 dis era e sinceramente non mi sono trovato malissimo soloper il fatto che in quel periodo ero sotto servizio civile e arrivavo un po stanco a casa ma riposavo un'oretta e via adesso mi aleno dopo 2 o re e trenta circa dopo pranzo ovvero verso le 16 circa visto che non integro con gli ammino acidi essenziali dopo i pasti sono piu ricco e poi anche il glicogeno nel sangue e a pallla insomma mi sento bello pieno cosi mi ritrovo un wo intorno alle 17 dove integro poi metto il pasto successivo alle 19:30 poi alle 22e poi alle 0:30 il prenanna l'unica cosa e lostudio che ne risente, ma fortunatamente ho la palestra a 20 metri da casa

UP

SteveReeves · 11-02-2003, 00:28:36

io ho provato tutti gli orari allora la mattina non mi carrio come diciamo giu da noi, non c'ela faccio proprio mi sento insonnolito appesantito , gia da mezzogiorno si ragiona ma ho notato che i carichi sono piu bassi di quando mi alleno al pomeriggio, hoprovato anche alle 8 dis era e sinceramente non mi sono trovato malissimo soloper il fatto che in quel periodo ero sotto servizio civile e arrivavo un po stanco a casa ma riposavo un'oretta e via adesso mi aleno dopo 2 o re e trenta circa dopo pranzo ovvero verso le 16 circa visto che non integro con gli ammino acidi essenziali dopo i pasti sono piu ricco e poi anche il glicogeno nel sangue e a pallla insomma mi sento bello pieno cosi mi ritrovo un wo intorno alle 17 dove integro poi metto il pasto successivo alle 19:30 poi alle 22e poi alle 0:30 il prenanna l'unica cosa e lostudio che ne risente, ma fortunatamente ho la palestra a 20 metri da casa

max_power · 10-02-2003, 23:49:11

Originally posted by Body80
Ieri ci hanno insegnato i Lego, beeeeli, le costruzioni, i mattoncini.

Domani la maestra c'ha detto che ci fa fare le gueeeeeeere

E l'allegro chirurgo ? A me ad anatomia mi ci hanno fatto giocare...

max_power

Body80 · 10-02-2003, 12:18:16

Originally posted by ICEberg
ma che studia studia, body fa una facoltà x handycappati

Ieri ci hanno insegnato i Lego, beeeeli, le costruzioni, i mattoncini.

Domani la maestra c'ha detto che ci fa fare le gueeeeeeere

luck83 · 10-02-2003, 11:37:15

Io mi trovo magnificamente quando devo fare gambe - spalle oppure dorso - bicipiti, ma per fare petto - tricipiti preferisco il pomeriggio. Riesco meglio ad aumentare i carichi!!!