Frankie Commando

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  • Gian_8
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    Frankie Commando

    Ciao ragazzi non so se avete mai visto il canale You Tube di Frankie Commando, io lo seguo perchè è divertente..ho imparato nuovi esercizi grazie ai suoi video anche ...voi cosa ne pensate?
    Last edited by Gian_8; 30-04-2015, 18:54:38.
  • Slevin88
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    #2
    Ma stiamo scherzando??

    Veramente la società è arrivata al punto che QUELLO ha QUALCOSA da insegnare a QUALCUNO?

    Allibito.
    E dire che allora..

    Diario, nonché patto criminale: http://www.bodyweb.com/forums/thread...atto-criminale

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    • Luke91
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      #3
      Ne ho guardati un paio, ma li classifico come video divertenti più che tutorial...spara un sacco di bombe ed inoltre le esecuzioni fanno ridere, se cerchi di imparare qualcosa non guardare i suoi video...
      Originariamente Scritto da huntermaster
      tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
      Originariamente Scritto da luna80
      Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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      • Gian_8
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        #4
        Non sto dicendo che ha qualcosa da insegnare, mi sono espresso male..ho imparato nuove tipologie di esercizi ( esercizi che non conoscevo)

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        • Perrots
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          #5
          Se lo guardi per farti due risate ok (anche se io lo trovo davvero idiota..)

          In ottica Fitness/Bodybuilding ci sono canali youtube molto ma molto più attinenti e degni di essere visualizzati. Se guardi Commando per imparare nuovi esercizi, dal mio punto di vista stai sprecando tempo...
          Diario-di-Perrots-NO-PAIN-NO-GAIN

          PERROTS

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            a mio parere è molto volgare e arrogante...o almeno cosi' sembra da come si pone. Fisicamente non è affatto male, ma non grido al "miracolo"

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Gian_8
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              #7
              Originariamente Scritto da Perrots Visualizza Messaggio
              Se lo guardi per farti due risate ok (anche se io lo trovo davvero idiota..)

              In ottica Fitness/Bodybuilding ci sono canali youtube molto ma molto più attinenti e degni di essere visualizzati. Se guardi Commando per imparare nuovi esercizi, dal mio punto di vista stai sprecando tempo...
              Allora io l'ho iniziato a guardare solo perchè è ridicolo, poi però ho conosciuto nuovi esercizi che non sapevo si potessero fare tutto qui

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              • Gian_8
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                #8
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                a mio parere è molto volgare e arrogante...o almeno cosi' sembra da come si pone. Fisicamente non è affatto male, ma non grido al "miracolo"
                no ma nessuno grida al "miracolo" (penso)

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                • Manx
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Gian_8 Visualizza Messaggio
                  Allora io l'ho iniziato a guardare solo perchè è ridicolo, poi però ho conosciuto nuovi esercizi che non sapevo si potessero fare tutto qui
                  esempio? ci sono cmq in allenamento in rilievo...almeno una quindicina di link...con tutti gli ex possibili e immaginabili, con video, gif e spiegazioni tecniche.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • Gian_8
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                    #10
                    Ha fatto un esercizio ai cavi che non avevo mai visto nè sentito

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Gian_8 Visualizza Messaggio
                      Ha fatto un esercizio ai cavi che non avevo mai visto nè sentito
                      aridaje ok, ma che esercizio, descrivilo almeno o linkalo

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • Gian_8
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        aridaje ok, ma che esercizio, descrivilo almeno o linkalo
                        se lo avessi trovato te lo avrei già inviato non trovi? comunque mi fa piacere che si è più interessati a questo genere di discussioni che non ad altre,come quella in cui avevo chiesto un "aiuto" per modificare la scheda di massa (che da principiante trovavo errata)...li ho ricevuto 10 risposte in 3 giorni solo per criticare chi aveva fatto la scheda e un link dove stavano "modelli" di schede da cui prendere spunto, oggi in 20 minuti 15 risposte... test riuscito devo dire...se lo trovo il link te lo mando comunque, era un esercizio fatto ai cavi girato di spalle e aprendo le braccia

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                        • Perrots
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                          #13
                          Beh se uno posta una scheda senza senso è normale che più che modificare la scheda gli si dia il suggerimento di prendere come spunto una scheda "modello". La massa la fa la dieta non l'allenamento di per sè. Stesso allenamento se fatto in iper farà crescere, se fatto in ipo farà definire.
                          Ci sono degli accorgimenti certo, ma son finezze alle quali inizialmente bisogna dare poco peso.

                          L'esercizio che dici penso non sia altro che delle croci inverse per deltoidi posteriori. Non trovarlo in giro mi pare piuttosto strano.


                          Inviato dal mio iPad utilizzando Piume di Pappagallo
                          Diario-di-Perrots-NO-PAIN-NO-GAIN

                          PERROTS

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                          • Gian_8
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Perrots Visualizza Messaggio
                            Beh se uno posta una scheda senza senso è normale che più che modificare la scheda gli si dia il suggerimento di prendere come spunto una scheda "modello". La massa la fa la dieta non l'allenamento di per sè. Stesso allenamento se fatto in iper farà crescere, se fatto in ipo farà definire.
                            Ci sono degli accorgimenti certo, ma son finezze alle quali inizialmente bisogna dare poco peso.

                            L'esercizio che dici penso non sia altro che delle croci inverse per deltoidi posteriori. Non trovarlo in giro mi pare piuttosto strano.



                            Inviato dal mio iPad utilizzando Piume di Pappagallo
                            un principiante per farsi fare una scheda più che affidarsi a un laureato nel settore cosa dovrebbe fare? non venirmi a dire "scheda senza senso" perchè non l'ho fatta io per prima cosa e poi in questo messaggio almeno tu mi hai spiegato questo fatto della dieta ma a mio parere oltre che dire "guarda questi modelli" si potrebbero dare delle spiegazioni in più...non tutti siamo esperti e magari dire qualcosa in più di "consulta queste schede e decidine una" si potrebbe anche fare non trovi?

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                            • Manx
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                              #15
                              Originariamente Scritto da Gian_8 Visualizza Messaggio
                              se lo avessi trovato te lo avrei già inviato non trovi? comunque mi fa piacere che si è più interessati a questo genere di discussioni che non ad altre,come quella in cui avevo chiesto un "aiuto" per modificare la scheda di massa (che da principiante trovavo errata)...li ho ricevuto 10 risposte in 3 giorni solo per criticare chi aveva fatto la scheda e un link dove stavano "modelli" di schede da cui prendere spunto, oggi in 20 minuti 15 risposte... test riuscito devo dire...se lo trovo il link te lo mando comunque, era un esercizio fatto ai cavi girato di spalle e aprendo le braccia
                              diamoci una calmata...ok? relax...nessuno ti ha offeso o criticato...per nulla...l'esercizio che dici, se ho ben capito, è comunissimo e si vede spessissimo.

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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