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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
non facevi 116 e non avevi promesso i 120 entro settembre?
Il cambio palestra mi ha tolto 6kg.
Per il resto mi sono fermato e ho fatto un po' BBing per seguire un mio amico che partiva da 0 e recuperare le energie prima della specializzazione di panca (Smolv light + West side, poi cazzeggio fino a Natale).
Il cambio palestra mi ha tolto 6kg.
Per il resto mi sono fermato e ho fatto un po' BBing per seguire un mio amico che partiva da 0 e recuperare le energie prima della specializzazione di panca (Smolv light + West side, poi cazzeggio fino a Natale).
Tu partecipi?
E quando mai, fosse stato stacco e squat avrei potuto provare
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Fai il possibile..perché per adesso lo svantaggio della squadra è palese ed enorme Comunque sarebbe veramente un gran risultato, in bocca al lupo!
P.S. Come pensi di organizzarlo un allenamento Smolov+WS? (mi incuriosisce)
Lo Smolov light (quello di Tats) non sale mai sopra l'85% del massimale e si fa molto volume di lavoro. Il tutto dura 6 settimane. Visto che è un ciclo shock (con i miei carichi forse no però) ho arrotindato il tutto per difetto. Dopo queste 6 settimane un po' di WS con board (da decidere la progressione) e panca dinamica con fermo (prima o poi userò pure gli elastici, ma prima voglio imparare ad usare la board) potrebbe comportarsi come un ciclo di intesificazione visto che il volume diminuisce e si deve fare molta attenzione anche alla qualità (nel DE).
Puoi chiamarmi Claudia....em...anzi no e decisamente meglio leggendario , ma chiamami pure come vuoi
Guarda egoisticamente io ti prenderei con me per ovvi motivi pero penso che per il momento sarebbe ancora piu equilibrato se andassi nell altra squadra
Comunque mi raccomando prima di provare rimettiti eh che c'e tempo , non vorrei che ti rifacessi male a causa mia , tanto non c'e fretta , magari ora ti iscrivi gia , poi cominci con una performance piuttosto scarsa (rispetto al tuo potenziale) per poi rilanciare gradualmente , tanto puoi cambiare video tutte le volte che vuoi...per dire puoi anche postare subito 2 colpi a 100 , poi tra una settimana magari con la spalla che ti va meglio una tripla a 120 e magari poi provi la doppia o tripla a 140 (che secondo me le vali tutte).
In ogni caso Grande Marco
Sisi bene !
***** mi sto motivando come un lurco , inizia a essere interessante , spero di non avere troppa foga che poi mi spacco in due ahahah
al massimo spezzi l'asta del bilancere al centro per il troppo peso ai lati fidati..
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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non c' entro niente
fidati..
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