Il Miglior esercizio per le gambe

[Rampage]

Qual'è il miglior esercizio per allenare le gambe?
Vi lascio un'ampia possibilità di scelta...

abductor machine


è un basilare

[RAYBAN]

squat sotto il parallelo....anzi c**o che tocca i polpacci!!

[Change]

"squat" non vuol dire niente...c'è squat e squat

anche il sissy squat è uno squat ma non serve a na mazza;

sondaggio OUT

[rocky 80]

"squat" non vuol dire niente...c'è squat e squat

anche il sissy squat è uno squat ma non serve a na mazza;

sondaggio OUT

cazzate

[gsxr]

"squat" non vuol dire niente...c'è squat e squat

anche il sissy squat è uno squat ma non serve a na mazza;

sondaggio OUT

Non sono daccordo con te
Dipende da cosa ti aspetti da un esercizio
Se pensi di metter su massa con il sissy hai sbagliato tutto ma se intendi dare piu qualità alla tua gamba allora questo è un esercizio perfetto che abbinato al leg extension ti fare risultare le gambe ben definite e separata ovviamente con la giusta alimentazione perchè se mangi 5000 k/cal e vuoi trovare la definizione o sei mister olimpia o la vedo dura

[bigtime]

Comunque risultato incerto, 15-16 per ora

[MOSTMUSCULAR 85]

Comunque risultato incerto, 15-16 per ora

E' una lotta all'ultimo sangue

[LARRY SCOTT]

mha sinceramente io con lo squat mi trovo male a causa di leve sfavorevoli e scarsa mobilità articolare.........i mei esercizi sono Affondi manubri pesantissimi e leg press oltre il cedimento....

[Matt10]

E' una lotta all'ultimo sangue

[MOSTMUSCULAR 85]

Adesso si è arrivati all'assoluta parità

[marcandrea]

adesso il sondaggio è in perfetta parità, vuol dire che gli esercizi si suddividono magnificamente i risultati ottenuti dai bb

[MOSTMUSCULAR 85]

adesso il sondaggio è in perfetta parità, vuol dire che gli esercizi si suddividono magnificamente i risultati ottenuti dai bb

Nn ne avevo dubbi