Periodo tra scheda e scheda

[MOSTMUSCULAR 85]

Nulla di piu' vero. . quante volte avete pompato i delts laterali con i manubri?
Infinte vero? Ebbene ogni volta che si comincia l'entusiasmo e' sempre il medesimo. . serie dopo serie. .il pump da la gioia. .
purtroppo la palestra e' piena di gente che non vede l'ora di cambiare la sacra scheda, come se cio' fosse finalmente l'inizio di una vera trasormazione fisica. . ma aime'. .come si sbagliano. .il segreto non e' li'. .ma nella mente. . .

Giusto,io fino a qualke anno fa avevo la mia scheda ke cambiavo ogni mese,mese e mezzo o cmq quando ne sentivo il bisogno,ma l'avere tutti gli allenamenti programmati,con tutti gli esercizi da seguire già scritti su un pezzo di carta mi annoiava,finito l'allenamento del lunedì pensavo già a quello del martedì,giovedì.... poi ho cambiato e adesso pur avendo uno skema generale di base gli esercizi li decido lì x lì in palestra e questo mi ha dato ancora più carica e voglia

[master wallace]

Giusto,io fino a qualke anno fa avevo la mia scheda ke cambiavo ogni mese,mese e mezzo o cmq quando ne sentivo il bisogno,ma l'avere tutti gli allenamenti programmati,con tutti gli esercizi da seguire già scritti su un pezzo di carta mi annoiava,finito l'allenamento del lunedì pensavo già a quello del martedì,giovedì.... poi ho cambiato e adesso pur avendo uno skema generale di base gli esercizi li decido lì x lì in palestra e questo mi ha dato ancora più carica e voglia

stai maturando. . bravo. .

[MOSTMUSCULAR 85]

stai maturando. . bravo. .

Grazie Master

[Grossorulez]

in 8 mesi nn ho cambiato scheda, l 'istruttore mi aveva detto che la cambiavamo in primavera. Ma forse nn l'ha fatto, perchè ho continuato ad andare forte.

[LorenzoCB]

in 8 mesi nn ho cambiato scheda, l 'istruttore mi aveva detto che la cambiavamo in primavera. Ma forse nn l'ha fatto, perchè ho continuato ad andare forte.

O forse non gli andava di lavorare...
amico, 8 mesi sono troppi..

[MOSTMUSCULAR 85]

in 8 mesi nn ho cambiato scheda, l 'istruttore mi aveva detto che la cambiavamo in primavera. Ma forse nn l'ha fatto, perchè ho continuato ad andare forte.

Sarei prorpio curioso di vederla questa skeda,cmq 8 mesi sempre con i soliti esercizi nn va bene

[LorenzoCB]

Sarei prorpio curioso di vederla questa skeda,cmq 8 mesi sempre con i soliti esercizi nn va bene

Secondo me, nn andava di lavorare davvero all'istruttore....è una cosa comune...ne so qualcosa...

[Albi89]

Sarei prorpio curioso di vederla questa skeda,cmq 8 mesi sempre con i soliti esercizi nn va bene

beh dipende anche com era la scheda
magari non era un semplice ABAB o ABCD ABCD
anche se non penso di solito gli istruttori nn si sbilanciano troppo

cmq votato anche io: one and a half

[LorenzoCB]

beh dipende anche com era la scheda
magari non era un semplice ABAB o ABCD ABCD
anche se non penso di solito gli istruttori nn si sbilanciano troppo

cmq votato anche io: one and a half

in 8 mesi anke un bambino ke prende per la prima volta un manubrio in mano andrà in adattamento...
gli stimoli vanno variati...in ogni caso..

[Albi89]

ah otto mesi!!!! ahuahuahu!!! pardon, avevo letto otto settimane

[LorenzoCB]

ah otto mesi!!!! ahuahuahu!!! pardon, avevo letto otto settimane

è hai capito...

[Shoulders]

Nulla di piu' vero. . quante volte avete pompato i delts laterali con i manubri?
Infinte vero? Ebbene ogni volta che si comincia l'entusiasmo e' sempre il medesimo. . serie dopo serie. .il pump da la gioia. .
purtroppo la palestra e' piena di gente che non vede l'ora di cambiare la sacra scheda, come se cio' fosse finalmente l'inizio di una vera trasormazione fisica. . ma aime'. .come si sbagliano. .il segreto non e' li'. .ma nella mente. . .

daccordissimo non è questione di schede e tutto nella capoccia

[RAYBAN]

quoto Master e Most...
aggiungo che molte volte basta variare una piccolezza per cambiare un allenamento, e soprattutto le sensazioni...

[IL_Massificante]

le schede le tengo a sensazione: fin quando "funziona" la tengo, poi via, si cambia

quoto....anche io in genere faccio così...
cmq in media la stessa scheda non la tengo per più di 6 settimane...

[YADO]

le schede le tengo a sensazione: fin quando "funziona" la tengo, poi via, si cambia

bingo!