Leg-curl manubrio

MOSTMUSCULAR 85 · 19-01-2008, 15:07:51

Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio

cioè , già è odioso con la macchina , figuriamoci senza..oggi ho le gambe , ci provo a farlo comunque.

Con il manubrio è più comodo,xkè nn c'è il movimento fisso della makkina in cui hai quel raggio di movimento,ma l'angolazione varia

Gary · 19-01-2008, 15:02:20

cioè , già è odioso con la macchina , figuriamoci senza..oggi ho le gambe , ci provo a farlo comunque.

MOSTMUSCULAR 85 · 19-01-2008, 12:02:36

Io invece preferisco il manubrio,coinvolge più muscoli e mi fa sentire una intensa contrazione dei femorali,cosa ke la makkina nn mi da

Superfustakkion · 17-01-2008, 03:42:35

buona alternativa cosi per cambiare è buono, ma non mi ci fisserei troppo
meglio la macchina

rocky 80 · 17-01-2008, 02:10:14

mamma mia che stranezze...ma usare la macchina no vero?

MOSTMUSCULAR 85 · 16-01-2008, 21:17:28

Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio

avevo capito cos'era ma non capisco come si fa afarlo....i manubri come fanno a starci?=

Ho scannerizzato una foto con il mio nuovo scanner comprato proprio stasera

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dij · 16-01-2008, 12:40:13

manubrio??

natural glute ham raise o macchina.

MOSTMUSCULAR 85 · 15-01-2008, 22:18:55

Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio

cmq te quanto fai?

sono arrivato a 46 kg,ora xò mi tocca stare su 40/42 kg e nn riesco afarli bene xkè nn ho nessuno ke me li posizioni e inoltre inizio a sentire la pressione del manubrio ke mi skiaccia i quandricipiti sulla panca emi è davvero difficiltoso farli,oggi x esempio ho dovuto rinunciare,devo trovare una soluzine alternativa