definizione

[nIK0]

la maggiorparte di noi è in massa penso, ma quando pensate di iniziare la def ?? che approccio userete ?

[nIK0]

già dopo le feste volevo iniziare a far massa più pulito possibile, visto che ora.... vabè !
per poi iniziare a marzo una lowcarb.

[Gary]

manca novembre

[EGMario86]

probabilmente una low carb a maggio, non ho e non avrò bisogno di dimagrire, solo di togliere la pancietta e tirar fuori gli abs

[MOSTMUSCULAR 85]

maggio

[Pancapiana]

A ME NON INTERESSA UNA DEF ESTREMA e premettendo che non mi sporco tantissimo in massa comincio bene bene a giugno....

[nIK0]

manca novembre

e massa la fai in luglio/agosto
??

[Rik_the_Dog]

In generale finora sono sempre stato in massa....Ho un fisico asciuttissimo quindi mi sporco poco...penso inizierò dopo la maturità o durante giusto per non avere la ciccetta sugli addominali!

[wanna_a_shape]

[quote=nIK0;2975775]quando pensate di iniziare la def ?? [=quote]
quando mi passerà la fame

[pumbaa]

Penso marzo ma non lo so ancora, vedremo

[Impact]

Sicuramente quest'anno inizierò a giugno (Sperando di non sporcarmi troppo)

[Gary]

e massa la fai in luglio/agosto
??

di estate la massa è il periodo migliore . e poi io entro l'estate voglio gli abs , no nvoglio iniziare ad averli fuori afine estate

[nIK0]

di estate la massa è il periodo migliore . e poi io entro l'estate voglio gli abs , no nvoglio iniziare ad averli fuori afine estate

veramente fai massa in estate ? why ?

[Broly]

il giorno in cui mia mamma smetterà di comprare/produrre dolci (quindi ultimi giorni di festa a gennaio) inizio a svenarmi come si deve x la prima volta in vita mia (si spera..)

[Broly]

di estate la massa è il periodo migliore . e poi io entro l'estate voglio gli abs , no nvoglio iniziare ad averli fuori afine estate

straquoto ***** se quest'estate non andrò a lavorare cm un ***** farò massa se no sono spacciato