sempre verso le gambe
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(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯) -
Rivolta verso le gambe
presa prona praticamente.
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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esatto.Commenta
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5 serie a 74 6 ripetizioniCommenta
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nn la faccioCommenta
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dipende dai periodi, adesso faccio 4-5 rip con 55 kg ,ma non a cedimento, solo per pompaggio altrmenti il mio max e stato sui 75kg 6 7 rip!!Commenta
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facevo un piramidale qualche mese fa:
12-10-8 con 50kg-52,5kg-55kg
ma di massimale non saprei proprio...
quindi non ho risposto nel sondaggio...
ciao!
renaCommenta
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ho provato un 3x5 con 82 kg .. alla 4 sono crepato sulla panca
" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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ma la panca sbaglio o era bella tosta? come mai sta differenza?Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Mi crea un pò di problemi con il polso purtroppo..Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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un mesetto fa ero arrivato a 100 kg 6 ripetizioniCommenta
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Nn la faccio da secoli,cmq tra 40 e 60 (50/55 kg 4*8)
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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oggi fatta 72kg per 6 rephttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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l'ho fatta ieri... 6rip con 70Kg
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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