Quante volte vi allenate in una settimana???

**Andrea1973** · 22-05-2007, 23:22:23

concordo ovviamente!

certo che bisogna sapersi organizzare !

***mmaattyy*** · 25-05-2007, 20:31:21

Lunedì-Mercoledì-Venerdì

**nIK0** · 25-05-2007, 20:35:42

lun-mar-gio-sab
ABCA-BCAB-CABC

***bigtime*** · 26-05-2007, 19:57:55

prima opzione, in genere, ma sono tentato di fare un 2+1off o 3+1off

**Rowing Machine** · 31-05-2007, 18:50:59

ho dimenticato di mettere questa opzione: un mio amico fa Lun-Mer-Gio-Sab

***the_drifter*** · 01-06-2007, 11:54:04

3 volte: lun-ven WO in full / merc HIIT+addome

***Lizard King*** · 02-06-2007, 02:52:47

3-4 volte

**Shoulders** · 12-06-2007, 16:01:00

Lun-Mar-Gio-Ven da anni ormai

**MUSCOLSO** · 12-06-2007, 22:05:51

lunedi mercoledi e venerdi pesi .--martedi e giovedi mattina cardio

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