Protocollo esempio avanzato per definizione/massa: ALC+Caffeina+Tirosina

[Lipidiman]

raga ma per una persona che non si allena va bene lo stesso seguire questo protocollo per togliere il grasso oppure è troppo "forte" ?

[Senpai]

Piu' che "troppo forte" direi "troppo inutile" !
Come quasi tutti i protocolli di integrazione per il dimagrimento , anche questo mira all'ottimizzazione del consumo di grassi durante e dopo i wo tramite (anche) l'incremento del metabolismo , che senso ha seguirlo senza allenarsi ?!
A sto punto meglio (in ogni caso cmq) curare maniacalmente il piano alimentare.

[Lipidiman]

ti ringrazio per la risposta.

[muroilmagnifico]

Non credo si sia già parlato dell'alc gensan.

Sono intollerante al glutine e quindi sono vincolato all'uso di questa marca! La confezione contiene 60 caps da 1000mg di ALC.
Non l'ho mai utilizzata e avevo pensato a questo protocollo (facendo riferimento a quello di prince)

1 settimana

500mg colazione (x6 gg)
500 mg prewo (x4 gg)
= 5caps

2 settimana

500mg colaz (x6 gg)
1000mg prewo (x4gg)
=7caps

3 settimana

1000mg colaz (x6gg)
1000mg prewo (x4gg)
=10caps

4 settimana

500mg colaz (x6 gg)
1000mg prewo (x4gg)
=7caps

totale=29caps

Può andare? Vorrei fare solo 4 settimane finendo la def per settembre e poi tornare in normo.
Per la caffeina mi potete dare un possibile "split"? Tutte le marche sono indifferenti per quanto riguarda il glutine? perchè Gensan sembra non esista! qualche celiaco che ne ha provata qualcuna?

Grazie infinite

[cicciobenzina]

Dove potrei spostare la dose "colazione" se prendo prima quella prewo? A le altre 2?

[Tommaso 86]

Ciao Prince, ho un dubbio: volendo usare la combinazione ALC+Tirosina+Caffeina esclusivamente in ottica energetica prewo è necessario seguire tutto il protocollo da te proposto o è sufficiente assumere lo stack nei giorni ON, magari pre colazione e pre workout (allenandomi dopo colazione)?

[cicciobenzina]

Userei direttamente un prewo.
Lo stack serve a velocizzare la perdita di grasso in def e come boost in massa.
Se hai bisogno del boost mi butterei su altro, imho.

[Tommaso 86]

Userei direttamente un prewo.
Lo stack serve a velocizzare la perdita di grasso in def e come boost in massa.
Se hai bisogno del boost mi butterei su altro, imho.

Quindi a scopo energetico lo stack può essere utilizzato anche solo prewo senza fare tutte le altre piccole assunzioni giornaliere? questa sarebbe una bella novità perché mi stava cominciando a scocciare di prendere ALC ogni volta prima dei pasti
Sai...mi piacciono le cose "fatte in casa" e non i prodotti pronti perciò mi piace comprare gli ingredienti e farmelo da me il pre wo...non mi va di comprare un cosa tipo Neurocore o Jack o simili..
L'unico dubbio era appunto se dovevo seguire tutto il protocollo o se bastava prendere la dose prewo per avere più energia

[Manx]

se lo devi usare come pre-wo, farei solamente, appunto, pre wo....ma in ogni caso lo stack ha altre finalità.

[Tommaso 86]

Allora lascio perdere di seguire il protocollo alla lettera e assumo il tutto solo nei giorni di wo 30' pre...magari alzando di molto i dosaggi (2g ALC+1g Tirosina+200/400g Caffeina). E' ok?

[Manx]

Allora lascio perdere di seguire il protocollo alla lettera e assumo il tutto solo nei giorni di wo 30' pre...magari alzando di molto i dosaggi (2g ALC+1g Tirosina+200/400g Caffeina). E' ok?

con questi dosaggi io al massimo sbadiglierei devi vedere tu se li senti o meno.Magari parlane in privato con quel secco pelato di fianco a te che hai in avatar

[HaZZarD88]

che dosaggi consigli da usare come pre WO , io ho comprato la isatori energize prendo 2 pillole 40 min pre wo ....quante pillole mi consigli ? oltre al energize prendo 2 pillole di san alcar 750

[Tommaso 86]

che dosaggi consigli da usare come pre WO , io ho comprato la isatori energize prendo 2 pillole 40 min pre wo ....quante pillole mi consigli ? oltre al energize prendo 2 pillole di san alcar 750

Ciao. Ieri ho provato con 3g di ALC+3gr di Tirosina+500gr di Caffeina anidra...risultato: ero un treno. Massima concentrazione, massima energia e voglia di spaccare tutto, stato di benessere generale. Ottimo preworkout per me. Continuerò così finché lo stack non mi farà più effetto

[Sean]

Qua si tratta il solo tema proposto dal primo post. Tutto il resto va in sezione Integratori.

[MarioMas]

raga un ciclo di 7 sett+1 riposo è sufficiente per vedere qualche effetto? prima della massa vorrei sgrassare un altro pochino...(mi riferisco al post iniziale...pero solo acl+caffeina) sono in normocalorica ma faro cardio tutto i giorni...