Focus sulla CAFFEINA: chimica, dosaggi e utilità

[valium]

La caffeina aumenta il metabolismo, aiuta di certo.

[lucanopz]

ragazzi ho preso 3 confezioni differenti di caffeina anidra...tutte da 200mg.
in pratica da domani posso prendere 1 caffe alle 11.00 un altro verso le 16.00 (di solito solo di mattina ne prendo circa 3)
Ora secondo voi cosa mi conviene fare...iniziare con un barattolo o prendere una compressa differente al giorno???
Soprattutto nei giorni che non mi alleno posso prenderla ugualmente?anche a digiuno?

[StarFederico95]

Dopo 3-4 giorni di utilizzo di caffeina anidra a dosaggi di 400 mg al giorno, ho pensato di aumentare a 600 mg la dose...tempo un giorno e mezzo che si sono manifestati episodi di diarrea e insonnia (notte completamente in bianco): come consigliate di riprendere il ciclo? Essendo così sensibile a questo eccitante sarebbe utile fare periodi ON e OFF più frequenti, anziché fare un ciclo continuo? Nel senso: una settimana a 400 mg al giorno, la seconda stacco; terza settimana a 400 mg al giorno, quarta stacco e così via per due mesi

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ragazzi ho preso 3 confezioni differenti di caffeina anidra...tutte da 200mg.
in pratica da domani posso prendere 1 caffe alle 11.00 un altro verso le 16.00 (di solito solo di mattina ne prendo circa 3)
Ora secondo voi cosa mi conviene fare...iniziare con un barattolo o prendere una compressa differente al giorno???
Soprattutto nei giorni che non mi alleno posso prenderla ugualmente?anche a digiuno?

Se contengono solo caffeina anidra, allora quale sarebbe il vantaggio di "variare" il prodotto? Finisci una scatola e ne cominci un'altra

[valium]

Non cambia nulla il principio attivo un po in tutti i prodotti e 200 mg

[Fabbo]

R: Focus sulla CAFFEINA: chimica, dosaggi e utilità

Dopo 3-4 giorni di utilizzo di caffeina anidra a dosaggi di 400 mg al giorno, ho pensato di aumentare a 600 mg la dose...tempo un giorno e mezzo che si sono manifestati episodi di diarrea e insonnia (notte completamente in bianco): come consigliate di riprendere il ciclo? Essendo così sensibile a questo eccitante sarebbe utile fare periodi ON e OFF più frequenti, anziché fare un ciclo continuo? Nel senso: una settimana a 400 mg al giorno, la seconda stacco; terza settimana a 400 mg al giorno, quarta stacco e così via per due mesi

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Se contengono solo caffeina anidra, allora quale sarebbe il vantaggio di "variare" il prodotto? Finisci una scatola e ne cominci un'altra

1) dai al corpo il tempo di adattarsi,aumentare ogni 3-4 giorni non serve assolutamente a nulla
2) 600mg sono veramente tanti,non mi sorprende che tu abbia avuto quegli effetti
3) stacca per un paio di settimane da qualsiasi stimolante(caffeina,nicotina ecc) e riprendi GRADUALMENTE magari seguendo quel famoso protocollo in rilievo(sempre quello)

Inviato dal mio GT-I9100 utilizzando Tapatalk

[lucanopz]

ok come faccio a capire x quanto tempo devo assumere una compressa?si assume anche nella giornata che non ci si allena?

[Fabbo]

http://www.bodyweb.com/threads/202771-Protocollo-esempio-avanzato-per-definizione-massa-ALC-Caffeina-Tirosina

Prendi spunto da questo protocollo

[valium]

Qualcuno ha mai letto il libro caffeine blues?

[Alessip]

Ciao Ragazzi..avete mai provato Cellex Unlimited della marca Amix??

[brosgym]

Solo caffeina direttamente, per supplements apri una tua discussione.

[Alessip]

L'ho già aperta prima di scrivere qui ma siccome non ho ricevuto risposte ho provato ad inserire la domanda in mezzo a questo forum (visto che l'integratore in questione contiene anche caffeina) con la speranza di ricevere delle risposte! grazie cmq per la info

[Doctor450]

CONTENUTO IN CAFFEINA DI ALCUNI ALIMENTI:

Caffè: 80-120 mg (a tazzina)
Cola: 40 mg (a lattina da 330 ml)
Thè verde: 30 mg/200 ml
Thè nero: 40 mg/200 ml
Cacao: 100 mg/100gr
Red Bull: 90 mg (lattina da 250 ml)

In realtà in una tazzina di caffè espresso ci sono tipo 20-30 mg di caffeina, a seconda del caffè contenuto, infatti in 100 grammi di caffè espresso (miscele comuni) sono contenuti circa 210-215 mg di caffeina, e concentrazioni superiori a 372 mg (mi pare) su 100 gr non possono essere disciolte in acqua per via dell'alcalinità che ne denaturerebbe uno dei due legami covalenti dell'ossigeno nella Paraxantina

[brosgym]

Denaturare un legame covalente cioè?
E poi perché solo oltre una determinata concentrazione?
Alcalinità di cosa?

[Doctor450]

Denaturare un legame covalente cioè?
E poi perché solo oltre una determinata concentrazione?
Alcalinità di cosa?

Ero di fretta e mi sono espresso in modo ...Frettoloso... L'alcalinità della caffeina anidra sopra una certa quantità, disciolta in acqua porterebbe la forza dipolare dei legami OH dell'H2O ad aumentare la polarità della soluzione (ricordo che il momento dipolare O-H [O in H-O-H è parzialmente negativo, al contrario di H che è positivo] dell'acqua è di circa 1,8 Debye), creando quindi equilibrio con il soluto, rompendo un legame covalente dativo della Paraxantina e "trasformandolo" in un legame covalente apolare... Tutto questo per dire che oltre determinate condizioni di concentrazione, non potendosi totalmente la paraxantina e la caffeina stessa denaturare e perdere struttura chimica (per quello che riguarda le varie elettronegatività e la struttura elettrochimica, non si scioglie.. Certo non dimentichiamo che non beviamo H2O, ma un miscuglio omogeneo di sali ecc. ecc.

"Se mi sbaglirò voi mi corrigirete" cit.

[brosgym]

Ecco porterebbe......tutto da vedere a quale concentrazione e lo fa e quanto lo fa, comunque bastava scomodare semplicemente l'equilibro di solubilità....