Focus sulla CAFFEINA: chimica, dosaggi e utilità

[LARRY SCOTT]

Larry tu quanto prima della prestazione la assumi?

mattina appena sveglio, un'ora pre pranzo e a metà pomeriggio (mi alleno dalle 7 alle 8)

[spot86]

bisogna tener presente che il picco e l'emivita della caffeina variano molto da soggetto a soggetto e quindi si dovrebbe cercare di capire dove si ha il 'picco' in modo da sfruttare al massimo la tanto amata metil-xantina

[vincenzo78]

bisogna tener presente che il picco e l'emivita della caffeina variano molto da soggetto a soggetto e quindi si dovrebbe cercare di capire dove si ha il 'picco' in modo da sfruttare al massimo la tanto amata metil-xantina

Verissimo

[diavolettoroma81]

bisogna tener presente che il picco e l'emivita della caffeina variano molto da soggetto a soggetto e quindi si dovrebbe cercare di capire dove si ha il 'picco' in modo da sfruttare al massimo la tanto amata metil-xantina

Quoto Spottino

Nel mio caso intorno ai 60 minuti post assunzione

[LARRY SCOTT]

ieri ho sperimentato tutta la dose di 500 mg in un'unica assunzione pre w.out.....pare che sia andata piuttosto bene

[ripper]

allora di questa megadose di caffeina prewo cosa dite?

inoltre ci sono interazioni negative con altri integratori?

[hostel]

io sto prendendo 1cps 1h pre-wo e dopo 10-15 minuti un caffè...poi prendo anche bcaa.
son sveglissimo ed energico al massimo,ness1 accenno di stanchezza ma dopo mi succede che ho ansia ed agitazione.
invece ho provato 1cps la mattina e 1 pre-wo ma niente.

[ripper]

chiaro che il rebound successivo ci sarà... è dose dipendente oltre ad altre cose.... poi è personale... anche io ero tranquillo a 600-800 di caffe in totale.... poi però quando guidavo per strada non facevo 100 metri che mandavo a cagare qualcuno... è tutto relativo... è anche un fatto di testa, più sai di essere vicino al momento della prestazione e più puoi essere soggetto ad ansia o nervosismo essendo comunque sotto qualcosa che stimola il snc

comunque tra caffe e argi ci sono interazioni negative? io non riesco a trovare nulla

[hostel]

chiaro che il rebound successivo ci sarà... è dose dipendente oltre ad altre cose.... poi è personale... anche io ero tranquillo a 600-800 di caffe in totale.... poi però quando guidavo per strada non facevo 100 metri che mandavo a cagare qualcuno... è tutto relativo... è anche un fatto di testa, più sai di essere vicino al momento della prestazione e più puoi essere soggetto ad ansia o nervosismo essendo comunque sotto qualcosa che stimola il snc

comunque tra caffe e argi ci sono interazioni negative? io non riesco a trovare nulla

si beh però siccome spreco tutto in allenamento, non capisco perchè post-wo debba essere così agitato. poi mi succede solo col caffè + caffeina. se prendo solo caffeina non mi succede nulla, sbadiglio anzi.

comunque essendo un precursore della crea(l' arginina), non penso che entrino in contrasto. ora cerco meglio su google.

[hostel]

guarda ripper:

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/150446-caffeina-arginina-si-annullano.html

[hostel]

a quanto pare la caffeina diminuisce l' effetto pump dell' arginina. ma ne aumenta l' effetto stimolante.

[ripper]

dio mio allora sono stronzo davvero, ma che ***** ho cercato!

grazie davvero, cmq senti la caffeina anidra, quella in compresse non da la classica botta iniziale, o almeno agisce in maniera leggermente diversa perchè ha un rilascio molto più graduale, chiaro che se a 200mg non senti nulla però ti accorgi che dopo un'oretta sei più sveglio, più reattivo.... ma non senti la botta.... se passi a 400mg può darsi che senti un pò di stimolo iniziale, poi però ti ritrovi un pò più agitato o reattivo col passare del tempo.... capito un pò come va la storia? se non sei abituato o quantomeno non fai questo prove molto spesso puoi andare in paranoia per il nervoso o l'ansia ma solo se ci pensi più di tanto... l'unica è fare caffè e caffe anidra... la combo che ti mantiene sveglio nel tempo e ti da un pò lo stimolo iniale dato dal caffè... chiaro che è tutto dipendente dalla dose che assumi, riesci a sopportare e a qualche scopo la prendi...



edit: ah no quel topic lo avevo già visto, ma non mi è stato utile più di tanto... l'altro l'ho aperto ora

[hostel]

dio mio allora sono stronzo davvero, ma che ***** ho cercato!

grazie davvero, cmq senti la caffeina anidra, quella in compresse non da la classica botta iniziale, o almeno agisce in maniera leggermente diversa perchè ha un rilascio molto più graduale, chiaro che se a 200mg non senti nulla però ti accorgi che dopo un'oretta sei più sveglio, più reattivo.... ma non senti la botta.... se passi a 400mg può darsi che senti un pò di stimolo iniziale, poi però ti ritrovi un pò più agitato o reattivo col passare del tempo.... capito un pò come va la storia? se non sei abituato o quantomeno non fai questo prove molto spesso puoi andare in paranoia per il nervoso o l'ansia ma solo se ci pensi più di tanto... l'unica è fare caffè e caffe anidra... la combo che ti mantiene sveglio nel tempo e ti da un pò lo stimolo iniale dato dal caffè... chiaro che è tutto dipendente dalla dose che assumi, riesci a sopportare e a qualche scopo la prendi...

di niente

comunque certo certo lo so il caffè ti da la botta ma dura un oretta, la anidra è + lieve ma è duratura.

io prendo caffè appunto per svegliarmi subito, e caffeina anidra per durare, però prendo anche bcaa, e la mattina thè verde in capsule...dopo l' allenamento ho sempre quell' agitazione ed ansia, se prendo solo caffè o solo caffeina non la ho per niente. sto bene. ma ho pochi effetti stimolanti.
purtroppo il dopo pranzo mi serve qualcosa che mi svegli perchè mi addormento subito.


si si infatti io ho letto anche in altri forum, però non sapevo se potevo postarli.
ho visto che hai aperto l' altro. vediamo che dicono.

[ripper]

beh certo il mix di più stimolanti a diverso raggio di azione può avere determinati effetti su una persona, evidentemente 200mg di caffe solamente per te son pochi.... prova magari con 300 prima dei 400 ... altrimenti fai 200 la mattina precolazione e poi 200 un'ora prima di pranzo

[hostel]

beh certo il mix di più stimolanti a diverso raggio di azione può avere determinati effetti su una persona, evidentemente 200mg di caffe solamente per te son pochi.... prova magari con 300 prima dei 400 ... altrimenti fai 200 la mattina precolazione e poi 200 un'ora prima di pranzo

e ma se faccio 200mg pre-cola e 200mg pre-pranzo pre-wo che faccio???se prendo il caffè mi tombizzo.