Focus sulla CAFFEINA: chimica, dosaggi e utilità

[brosgym]

Ragazzi scusate. mi è arrivata la caffeina. considerato che per me è la prima volta, e visto che va assunta precol., posso prendere il caffè a colazione? eventualmente l'associazione di anidra e caffè e comp. di the verde, cosa comporta?


bacio le mani

Avrai più caffeina in corpo!!
Più che altro ricorda di stare almeno una settimana senza caffè e simili prima di iniziare...guarda gli interventi precedenti.

[LARRY SCOTT]

in questi giorni prima dell'orale sto riscoprendo le amate virtù dell'Alcaloide

[mr. ciuf ciuf]

Avrai più caffeina in corpo!!
Più che altro ricorda di stare almeno una settimana senza caffè e simili prima di iniziare...guarda gli interventi precedenti.

in pratica da quanto ho capito dalla lettura, lo stop al caffè x 1 settimana è utile in termini di riscontro della caffeina. in quest'ulmimo mese ho ridotto i miei caffe da 5 ad 1 la mattina a colaz. questo però vorrei tenerlo perche insieme alla siga stimola lo "svuotamento". ho provato ad evitare anche questo ma sono problemi ..... ho reso l'idea? pensi che un solo caffe, casereccio non del bar, possa ostacolare gli effetti della caffeina?

[malfa81]

in pratica da quanto ho capito dalla lettura, lo stop al caffè x 1 settimana è utile in termini di riscontro della caffeina. in quest'ulmimo mese ho ridotto i miei caffe da 5 ad 1 la mattina a colaz. questo però vorrei tenerlo perche insieme alla siga stimola lo "svuotamento". ho provato ad evitare anche questo ma sono problemi ..... ho reso l'idea? pensi che un solo caffe, casereccio non del bar, possa ostacolare gli effetti della caffeina?

solitamente l'espresso della moka contiene più caffeina di quello del bar..


butta le sigarette....

[mr. ciuf ciuf]

solitamente l'espresso della moka contiene più caffeina di quello del bar..


butta le sigarette....

ci ho pensato e provato più volte. ci ricado sempre. la prima volta ho preso 1kg in una settimana, ho ripreso a fumare. non è salutare certo. ci riproverò. per il caffè dici sia meglio evitare anche quello mattutino?

[brosgym]

ci ho pensato e provato più volte. ci ricado sempre. la prima volta ho preso 1kg in una settimana, ho ripreso a fumare. non è salutare certo. ci riproverò. per il caffè dici sia meglio evitare anche quello mattutino?

Direi proprio di si come dice Malfa nel casalingo c'è ancora più caffeina, per lo "svuotamento", prova qualcosa la sera prima tipo semi di lino o estartti di senna, magari solo per una settimana.

Per le siga.....beh! Purtroppo sai già tutto, dipende da te!

[malfa81]

ci ho pensato e provato più volte. ci ricado sempre. la prima volta ho preso 1kg in una settimana, ho ripreso a fumare. non è salutare certo. ci riproverò. per il caffè dici sia meglio evitare anche quello mattutino?

si, ovrestii eliminare anche quello...
se leggi su vedi cosa sto combinando io: fino a venerdì scorso 800 mg di anidra + 5 caffe al giorno; sabato e domenica 400 mg di anidra e 3 tazze di te verde al gg; da lunedì niente. lunedì e martedì mal di testa e spossatezza come se piovesse, mercoledì niente spossatezza, ieri finiti totalmente i mal di testa...oramai son come nuovo, debbo solo decidere se tenerla ancora fino a domenica e reiniziare lunedì.

[mr. ciuf ciuf]

si, ovrestii eliminare anche quello...
se leggi su vedi cosa sto combinando io: fino a venerdì scorso 800 mg di anidra + 5 caffe al giorno; sabato e domenica 400 mg di anidra e 3 tazze di te verde al gg; da lunedì niente. lunedì e martedì mal di testa e spossatezza come se piovesse, mercoledì niente spossatezza, ieri finiti totalmente i mal di testa...oramai son come nuovo, debbo solo decidere se tenerla ancora fino a domenica e reiniziare lunedì.

il problema è inverso. eliminare il caffè una settimana prima dall'inizio dell'integrazione con caffeina, non alla fine del ciclo. io mi chiedo se l'assunzione di caffeina può causare problemi fisici se "integrata" col caffè della mattina o, se come dice BROS, è solo un fattore di risposta maggiore dell'integratore.

[malfa81]

il problema è inverso. eliminare il caffè una settimana prima dall'inizio dell'integrazione con caffeina, non alla fine del ciclo. io mi chiedo se l'assunzione di caffeina può causare problemi fisici se "integrata" col caffè della mattina o, se come dice BROS, è solo un fattore di risposta maggiore dell'integratore.

caffe + caffeina anidra= nada problemi!! lo facciamo tutti....solo non esagerare tra on ed off: sali gradualmente e testa la tua tollerabilità.

ovvio che se stacchi completamente per una settimana i recettori saranno più puliti e sentirai di più l'assunzione di anidra!!

[brosgym]

caffe + caffeina anidra= nada problemi!! lo facciamo tutti....solo non esagerare tra on ed off: sali gradualmente e testa la tua tollerabilità.

ovvio che se stacchi completamente per una settimana i recettori saranno più puliti e sentirai di più l'assunzione di anidra!!

Concordo!!

[mr. ciuf ciuf]

bene. allora farei così:
1° set 200 preco
2° set 200preco + 200prew
3° set 200preco + 400prew
4° set 400preco + 400prew
5° set idem

[mr. ciuf ciuf]

bene. allora farei così:
1° set 200 preco
2° set 200preco + 200prew
3° set 200preco + 400prew
4° set 400preco + 400prew
5° set idem

a questa aggiungo 3 gr alc + Acut prec + 3 gr alc prew + Acut

[brosgym]

a questa aggiungo 3 gr alc + Acut prec + 3 gr alc prew + Acut

Anche con l'ALC vai a crescere, tipo 0,5gx2, 1gx2, 1,5gx2.......

[mr. ciuf ciuf]

Anche con l'ALC vai a crescere, tipo 0,5gx2, 1gx2, 1,5gx2.......

con l'alc sono già a quei dosaggi, volevo continuare per le 5 sett. poi stop a tutto

[brosgym]