Focus sulla CAFFEINA: chimica, dosaggi e utilità

[spot86]

la caffeina si sente pure x una tazzina di caffè presa dopo tanto tempo di stop. figurati con 600mg!!

[Skelotto]

la caffeina si sente pure x una tazzina di caffè presa dopo tanto tempo di stop. figurati con 600mg!!

allora mi dici che non è una questione psicologica è proprio il suo effetto...ma è possibile attribuire i suoi effetti anche a un miglioramento delle prestazioni su sport di lunga durata come ciclismo e marcia?

[alenter]

bhe...sono tutte cose ampiamente dimostrate... .We love the caffeine

[Skelotto]

si è vero è uno spettacolo...! quest anno me la porto pure in vacanza così sto sveglio tutto il giorno

[Spartaco88]

si è vero è uno spettacolo...! quest anno me la porto pure in vacanza così sto sveglio tutto il giorno

Già è un integratore spettacolare, e molto sottovalutato. Non solo ha effetti tangibilissimi, ma la forma anidra è anche molto meglio del caffè(in genere).
Da proprio un senso di lucidità e benessere, e non di agitazione.
Anch'io la uso pure in vacanza

[alenter]

Da proprio un senso di lucidità e benessere..
Anch'io la uso pure in vacanza

[LARRY SCOTT]

la dose letale è 150-200mg di caffeina x kg di peso corporeo (10-12g +/-); a scopo informativo: si muore per fibrillazione ventricolare

'azz brutta fine

[diavolettoroma81]

Io da domenica l'ho staccata completamente , stamattina le cannonate per alzarmi e carburare dal letto, poi non ho resistito e mi sono preso 1 sola e ripeto 1 SOLA tazzina al bar

Ma se da 800mg al giorno di caffeina anidra più 2/3caffè del bar passo ad una settimana di seguito che assumo solo 1 tazzina riesco lo stesso a resettare i recettori oppure mi devo togliere anche quell'unica tazzina che praticamente mi mantiene in vita ?

[Spartaco88]

Io da domenica l'ho staccata completamente , stamattina le cannonate per alzarmi e carburare dal letto, poi non ho resistito e mi sono preso 1 sola e ripeto 1 SOLA tazzina al bar

Ma se da 800mg al giorno di caffeina anidra più 2/3caffè del bar passo ad una settimana di seguito che assumo solo 1 tazzina riesco lo stesso a resettare i recettori oppure mi devo togliere anche quell'unica tazzina che praticamente mi mantiene in vita ?

Beh se ancora la senti allora i recettori proprio inibiti non sono.
Io ho sensazioni strane dal caffè e dalla caffeina anidra.
Cioè sento che per ora oltre gli 800mg al giorno di caff anidra non posso andare, ma se a quelli aggiungo un paio di caffè durante il giorno non ho problemi.
Strano però perchè la caffeina anidra la tollero meglio dei caffè.

[diavolettoroma81]

Comunque mi sono bastati 3 giorni completi senza anidra , per riscoprire lo shock dell'UNICA tazzina mattutina che mi concedo al bar eheheheh
Devo resistere così per una settimana
Anzi sabato e domenica visto che dormo fino a tardi mi voglio togliere anche la tazzina mattutina

Ah dimenticavo ho tolto anche il thè verde e la cocazero

[malfa81]

io pospongo lo stacco completo al 1° agosto.....dal 31 luglio sono in ferie.....quindi zzzonno a volontà!!! ed una settimana senza tutto se pò fà...spero.

[Momy985]

Io ieri ho preso 400mg pre-kettlebell, un'ora e un quarto prima(60-90min come ho letto qui), tanto da essere nel mezzo dell'allenamento con il suo massimo effetto, ma caspita dopo appena venti minuti, ero sul divano, bang mi arriva na botta, che mi sparisce la leggera sonnolenza che avevo, e ho dovuto alzarmi e muovermi, mi sentivo irrequieto...forse devo assumerla solo una mezz'ora prima del wo? che dite?

[malfa81]

Io ieri ho preso 400mg pre-kettlebell, un'ora e un quarto prima(60-90min come ho letto qui), tanto da essere nel mezzo dell'allenamento con il suo massimo effetto, ma caspita dopo appena venti minuti, ero sul divano, bang mi arriva na botta, che mi sparisce la leggera sonnolenza che avevo, e ho dovuto alzarmi e muovermi, mi sentivo irrequieto...forse devo assumerla solo una mezz'ora prima del wo? che dite?

può essere...tutto è estremanente soggettivo. ma quanto tempo priva a vevi mangiato?

[Spartaco88]

Io ieri ho preso 400mg pre-kettlebell, un'ora e un quarto prima(60-90min come ho letto qui), tanto da essere nel mezzo dell'allenamento con il suo massimo effetto, ma caspita dopo appena venti minuti, ero sul divano, bang mi arriva na botta, che mi sparisce la leggera sonnolenza che avevo, e ho dovuto alzarmi e muovermi, mi sentivo irrequieto...forse devo assumerla solo una mezz'ora prima del wo? che dite?

Nel post-wo , se sei un soggetto sensibile a questo sostanza, non è molto indicata, in quanto aumenta le catecolamine nel sangue

[Momy985]

può essere...tutto è estremanente soggettivo. ma quanto tempo priva a vevi mangiato?

Spuntino ore 16.30, assunzione 18.15, allenamento 19.30(45min)

Nel post-wo , se sei un soggetto sensibile a questo sostanza, non è molto indicata, in quanto aumenta le catecolamine nel sangue

Non ho parlato di post-wo.