Ho trovato l' integratore che risolve tutti i miei problemi?

***Ribosio80*** · 29-09-2006, 13:58:47

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

In allenamento il mio problema è che faccio la prima serie con un tot di kg e la seconda serie bene che vada per fare le stesse rip. devo scalare il 20% del peso, alla terza ancora un po' e a fine allenamento mi alleno con i pesi dei bambini

. Panca piana per esempio se faccio il 3X8 105 kg-85-75. Da quello che ho letto il GAKIC è ottimo per aumentare la resistenza in allenamento, quindi posso risolvere anche parzialmente il mio problema con esso?

**Sergio** · 29-09-2006, 14:01:45

Ribbò... ben tornato

***master wallace*** · 29-09-2006, 14:04:36

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

In allenamento il mio problema è che faccio la prima serie con un tot di kg e la seconda serie bene che vada per fare le stesse rip. devo scalare il 20% del peso, alla terza ancora un po' e a fine allenamento mi alleno con i pesi dei bambini

. Panca piana per esempio se faccio il 3X8 105 kg-85-75. Da quello che ho letto il GAKIC è ottimo per aumentare la resistenza in allenamento, quindi posso risolvere anche parzialmente il mio problema con esso?

Per me e' un ottimo integratore.Puo' servirti.

**simonLA** · 29-09-2006, 14:05:59

ti potrebbe aiutare...gia dalla prima assunzione incrementa il 15% dalla forza max

**gianba85** · 29-09-2006, 14:10:40

che dire..provalo...tentar non nuoce(vabbe' forse al portafogli si)

**ELYSABETH20** · 29-09-2006, 14:10:48

ragazzi scusate se vi rompo.. e scusa alberto se mi approfitto del tuo forum ma palestre decenti a firenze ne conoscete? o personal che veramente posson aiutare? ho deciso di allenarmi seriamente ma se devo andare in una palestra di figettini che non ci capiscon niente preferisco non iniziare nemmeno xke poi mi prende il nervoso... voi cosa mi consigliate? ma la canetina serve per bruciare anche i grassi? e come va assunta? e poi si dice carnetina o carnitina... boh... huhuhuuh ke scema sono..!!!.. grazie ***(SCUSA ALBERTO)

**Sergio** · 29-09-2006, 14:20:51

Originariamente Scritto da ELYSABETH20 Visualizza Messaggio

ragazzi scusate se vi rompo.. e scusa alberto se mi approfitto del tuo forum ma palestre decenti a firenze ne conoscete? o personal che veramente posson aiutare? ho deciso di allenarmi seriamente ma se devo andare in una palestra di figettini che non ci capiscon niente preferisco non iniziare nemmeno xke poi mi prende il nervoso... voi cosa mi consigliate?

**Max_79** · 29-09-2006, 14:22:45

Originariamente Scritto da ELYSABETH20 Visualizza Messaggio

ragazzi scusate se vi rompo.. e scusa alberto se mi approfitto del tuo forum ma palestre decenti a firenze ne conoscete? o personal che veramente posson aiutare? ho deciso di allenarmi seriamente ma se devo andare in una palestra di figettini che non ci capiscon niente preferisco non iniziare nemmeno xke poi mi prende il nervoso... voi cosa mi consigliate? ma la canetina serve per bruciare anche i grassi? e come va assunta? e poi si dice carnetina o carnitina... boh... huhuhuuh ke scema sono..!!!.. grazie ***(SCUSA ALBERTO)

E' un Forum a temi... dovresti porre queste domande ognuna nell'apposita sezione.

Qui ad esempio si parla di integratori... e solo di quelli.

E poi il Forum e' mio...

Bye

**ELYSABETH20** · 29-09-2006, 14:22:48

CHA HAI SERGIO?

**ELYSABETH20** · 29-09-2006, 14:24:16

Infatti Max
T Ho Chiesto Della Canetina O Mi Sbaglio?..

***Alberto84*** · 29-09-2006, 14:26:10

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Per me e' un ottimo integratore.Puo' servirti.

Di integratori prendo solo le Whey e talvolta la crea, perchè per tutto il resto, visti i prezzi e visto quanto sono tirchio, non posso rischiare di spendere centinaia di euro senza essere certo che mi faccia effetto, ma per sto gakic farò un eccezione, anche perchè è l' integratore che ovrebbe fare proprio al caso mio. Fra un paio di week attacco la crea, poi posto foto e dati e poi faccio un mese di gakic senza cambiare dieta, così saremo certi se farà effetto o no!