Creatina...come iniziare?

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  • GIULIO
    The D.I.L.F.
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    #16
    Originariamente Scritto da Frankie78 Visualizza Messaggio
    naaaaaaaaa.......
    Al prossimo ciclo aumento...
    guarda che Coleman non è mica così perchè prende 2 kg di creatina al giorno!

    Originariamente Scritto da Gandhi
    c'ha più zigomi che zinne dasha

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    • Frankie78
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      #17
      Originariamente Scritto da GIULIO Visualizza Messaggio
      guarda che Coleman non è mica così perchè prende 2 kg di creatina al giorno!

      no è così perchè è imbottito di farmaci!
      MIO DIARIO:
      http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153503

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      • Franfalu
        ...si sà.
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        • Mediglia
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        #18
        Originariamente Scritto da Frankie78 Visualizza Messaggio
        naaaaaaaaa.......
        Al prossimo ciclo aumento...
        sprecheresti solo il prodotto=soldi
        sigpic
        Originariamente Scritto da GalDregon
        se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
        Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
        e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
        Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
        gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
        Originariamente Scritto da GalDregon
        vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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        • Christian Troy
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          #19
          Originariamente Scritto da deca Visualizza Messaggio
          per la cre alkalina tutti sti grammi mi sembrano un po troppi che ne dici di lasciare a 2 \ 3 graami al giorno
          è sempre creatina eh... altrimenti è come fare 2/3gr di degussa + 6/9 di brioschi al giorno.. manco la senti
          2010-07-25:


          I miei deliri

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          • Frankie78
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            #20
            Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
            è sempre creatina eh... altrimenti è come fare 2/3gr di degussa + 6/9 di brioschi al giorno.. manco la senti

            appunto! e poi 6g al giorno non mi sembrano tanti...peso 70kg...non sono nemmeno 1g ogni 10kg di peso...
            MIO DIARIO:
            http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153503

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            • Franfalu
              ...si sà.
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              #21
              Originariamente Scritto da Frankie78 Visualizza Messaggio
              appunto! e poi 6g al giorno non mi sembrano tanti...peso 70kg...non sono nemmeno 1g ogni 10kg di peso...
              Non ragionare con la creatina come per il discorso degli amminoacidi.
              Teoricamente potresti saturare i muscoli andando avanti a 3g di crea al giorno
              sigpic
              Originariamente Scritto da GalDregon
              se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
              Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
              e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
              Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
              gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
              Originariamente Scritto da GalDregon
              vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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              • Frankie78
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                #22
                si vabbè il mio era un discorso generale... cmq 3g al giorno mi sembrano pochi... non conosco nessuno che prende una dose così,ma per te perchè potrebbe andare bene?
                MIO DIARIO:
                http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153503

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                • Franfalu
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                  #23
                  Originariamente Scritto da Frankie78 Visualizza Messaggio
                  si vabbè il mio era un discorso generale... cmq 3g al giorno mi sembrano pochi... non conosco nessuno che prende una dose così,ma per te perchè potrebbe andare bene?
                  perchè.... il carico di crea nel muscolo può avvenire tranquillamente in queste dosi... solo che meno ne prendi al giorno e più giorni ci vorranno per saturare il muscolo, fino al periodo di mantenimento.

                  Eppoi se la prendi in capsule(ne deduco che si assume meglio così che in polvere, senza dubbio) va davvero bene....

                  Prendi l'esempio della krealkalyn.... 3g al giorno van più che bene
                  ciao
                  sigpic
                  Originariamente Scritto da GalDregon
                  se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
                  Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                  e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
                  Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                  gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
                  Originariamente Scritto da GalDregon
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