multicentrum...??

[tylerdurden84]

scusate la domanda ma molti mi hanno consigliato di assumere il multicentrum dopo l'allenamento,altri mi hanno consigliato di assumerlo prima di allenarmi...io solitamente lo prendo al mattino....quando dovrei assumerlo?

[PROTEINS]

al mattino è la cosa migliore

[misterblack79]

scusate la domanda ma molti mi hanno consigliato di assumere il multicentrum dopo l'allenamento,altri mi hanno consigliato di assumerlo prima di allenarmi...io solitamente lo prendo al mattino....quando dovrei assumerlo?

anche io la mattina...credo sia uno dei punti della giornata più ideali per assumerlo

[builder182]

confermo

[swanz]

mi associo

[bigronnie]

Poco prima della colazione ed eventualmente poco prima di cena........

[defante]

io direi poco dopo la colazione e poco dopo cena cosi l assorbimento è migliore e non provoca irritazioni allo stomaco in soggetti predisposti

[DR. MORTE]

scusate la domanda ma molti mi hanno consigliato di assumere il multicentrum dopo l'allenamento,altri mi hanno consigliato di assumerlo prima di allenarmi...io solitamente lo prendo al mattino....quando dovrei assumerlo?

è indifferente....magari lontano da altre integrazioni.

[bigronnie]

io direi poco dopo la colazione e poco dopo cena cosi l assorbimento è migliore e non provoca irritazioni allo stomaco in soggetti predisposti

i succhi gastrici potrebbero limitare l'ssorbimento dialcune vitamine, ma cmq non cambia molto, prima/dopo cena l'importante è assumerlo, personalmente lo prendo mattina insieme a 180mg di vit c, pranzo + 180mg di vit c, e cena +180mg di vit c

[DR. MORTE]

i succhi gastrici potrebbero limitare l'ssorbimento dialcune vitamine, ma cmq non cambia molto, prima/dopo cena l'importante è assumerlo, personalmente lo prendo mattina insieme a 180mg di vit c, pranzo + 180mg di vit c, e cena +180mg di vit c

la storia dei succhi gastrici è abbastanza una bufala, xchè qualsiasi cosa ingerita provoca secrezione di succhi gastrici, poco o tanto non importa....quello ch potrebbe essere utile ma difficile da applicare, sarebbe avere le vitamine principali separate e in dosi piccole, in modo da assumere le liposolubili magari in concomitanza ocn i pasti e le idrosolubili lontano da essi e dividendo le dosi nel corso della giornata x un apporto continuo....questa la teoria, ma meno pippe e si vive meglio.

[Sergio]

mi associo

Confermo e associo anche io.

Ai pasti.

[DR. MORTE]

Confermo e associo anche io.

Ai pasti.

grazie sergio x la riammissione.

[matt85]

ma ne prendete due al giorno di multicentrum?

[bigronnie]

ma ne prendete due al giorno di multicentrum?

si, a colazione e a cena.......Ma volendo puoi prenderlo anche solo a colazione......

[Sergio]

grazie sergio x la riammissione.

E' tutto automatico, ogni post OT come questo che stiamo facendo o flames arrivano i cartellini, raggiunti un tot ci sono certe condizioni, scadute il forum stesso ti riporta dove eri prima