La mia integrazione pre e post wo ... (dv inserisco la gluta ?)

[bigronnie]

Ragazzi nessuno che consiglia la gluta Pre WO?
Non sapete che vi perdete

Io l'ho usata, ma solo quando non mi sento al top e devo affrontare allenamenti particolarmente lunghi e intensi.......comunque ottima anche nel pre-wo

[.Diarrea.]

Quoto... ma se vuoi ancora più semplicità ti dico la pozione magica da prendere post w.o. assieme alle whey e quant'altro.... pronto??

Acqua e zuccherom saccarosium. 30/40 grammi!!
Quindi acqua e zucchero da cucina!!
ciao

Quindi anche due "nuvolette" di zucchero filato andrebbero bene lo stesso ?